从专注做一件重要的小事开始

作者: 爱的吸引力 | 来源:发表于2019-02-14 06:36 被阅读0次

17/100＃易效能成人时间管理学习＃20190214

从专注做一件重要的小事开始

❤️音频要点：

养成好习惯的秘诀就是：从专注做一件重要的小事开始，一次养成一个习惯！

在易效能，学习了很多好的习惯，有早起，运动，吃青蛙，番茄工作法，早睡…但想要在最短的时间内全部养成这些习惯，是不可能的。

因为我们都不是超人。人的自控力有限，专注力有限，每天又很忙碌，一旦求得多，反而什么都得不到。

所以，先从专注做一件重要的小事开始。因为重要，所以我们愿意去做；因为小，所以我们不会觉得难；因为只有一件，所以我们更容易关注，不会忘记。因为开始，就成功了一半！

等把这一个习惯养成了，再开始第二个新习惯。

✊感悟：

叶老师说培养早起的习惯，就只用早起就可以了，就这一件做到就OK了！不用刻意的规划早起以后必须做什么，这样一旦规定的事情没有完成就会有挫败感！我想这是我应该优化的地方！

✊下一步行动：

重新调整我和孩子的习惯养成方案，放松心态，一次只专注做一件重要的小事！

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