在这个被海量信息随时随地淹没的时代，稍有一点上进心的人想必都有过不少的焦虑感。
害怕被OUT，不停的刷各种热门头条和视频。
害怕错过好的学习机会，看到有相关课程就不停买买买的囤。
害怕被人DISS一把年纪一无所成， 用超出自己能力范围的物质来堆砌包裹自己。……
结果是，
不停刷手机的动作占据了你所有时间，而刷到的海量碎片信息并没有被你完整系统的归纳和整理，最终陷进了什么都知道但什么也都不知道的焦虑困局不能自拔。
那些被你买买买囤来的相关课程，只在被买到的当时奉若珍宝，继而便躺在电脑APP里睡大觉，有的甚至从来没有被打开过便已经被遗忘。而你却依然在买买买的囤课路上越走越远，假装已经被这些课程疗愈。
被拿来堆砌包裹自己的超能物质，也已经把你的财务状况拖的越来越糟糕，而你却不得不为了维持它们而付出更多的时间精力和成本，让自己在更深的焦虑泥潭里飘摇不定。
当我渐渐经历并意识到这些时，终于安静的坐下来给自己规划一个明确的方向和目标。并为这个方向和目标的达成
当眼看着笔记本上手写的字体，一列列把自己的每日待办事项呈现出来时，心里最多的是充实。
当眼看着每天的待办事项被一个个完成并打勾划掉时，心里最多的是踏实和成就感。
以前总是感觉每天都有用不完的时间，不知道怎么去挥霍，全都拿来发呆抱怨和焦虑，结果自然也是在负面情绪的怪圈里周而复始的恶性循环。
而现在每天的时间都被一个个小目标分解了，感受最多的就是完成之后的开心和踏实，只感觉一天24小时不睡觉都不够用，经常感慨时间都去哪儿啦。再看自己的打卡清单，原来都用来完成小目标和学习新技能了，越看越开心。
不知道不觉间，自己已经很久没有抱怨和焦虑了，眼里只有任务目标和思考应该如何去完成 。
这样感觉真的是太好了呢。
原来我只是把自己心里所想用目标和文字来直观表达，并一天天一步步去努力和实现，就已经把90%的焦虑拒之门外了呢。
这件事情简单到小学生都知道都会做，而我到现在才弄明白并去落实。这个真的是惭愧呢。
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