小时候恐惧演讲的我，通过近几年逼自己学习和训练，现在至少可以在YY语音，随便和几百人侃侃而谈一两个小时。虽然还达不到乔布斯、雷布斯、罗布斯这样的大神级别，但至少已经拥有认可自己的一群“铁杆”粉丝。每当有“粉丝”赞许和打赏，都不断地让我感到，原来我真的可以做到，原来我可以帮助到很多人，原来我是个有价值的人。
这一次次的训练提高、被肯定，都在不断地强化我的自信心和自我认同感。小时候对当众说话的恐惧感，已经离我远去。我已不再害怕演讲，甚至享受演讲。
所以，每次突破舒适区，挑战自己、提升自己的过程，就是一个训练强大内心的过程。
所谓心理边界，在心理学中也被称为“个人边界”，是指个人所创造的边界，通过这个边界，我们可以知道什么是合理的、安全的...
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本文标题：读书笔记20221008
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