生活给我们各种束缚，表面看起来，这些束缚是时间的，金钱的，人际关系的，但实际上，这些束缚是心灵的。阿德勒的整个理论体系，都在试图把人从这种束缚中解脱出来，让人重获心灵自由。
第一个束缚来自过去：重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。
第二个束缚来自人际关系：我们的很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价。正是这种评价体系，造成了人的骄傲和自卑。而人们又 常以爱之名，行支配和控制之实。
第三个束缚来自未来： 把现在贬低成了实现未来的工具，但现在却是我们唯一经历和拥有的。当你急着奔着未来的时候，就说明你已经不喜欢现在了。
当我们从这些束缚中解脱出来后，却会发现，我们其实一直都是自由的，真正让我们裹足不前的，原来正是我们自己。
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本文标题：被讨厌的勇气
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