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截止到2016年，全人类的平均寿命达到70岁。而我们中国的平均预期寿命，更是达到了76岁以上。
人类在追求着长寿的同时，我们与衰老相处的时间，也在大幅增长。
一个60岁健康人的视网膜接收到的光线只是一个20岁年轻人的1/3。意味着他的视力已经非常差了，但这个时候，他还有将近20年的时间要好好生活。
熬通宵这玩意儿，最最最催残身体健康，有碍于养生，过了青春期以后，就万万不可行，在这睡的比猪早，起的比鸡早的生活中，唯一的指望就是太阳落山。咦，又是到了休息的时间了，开开心心的，“约会”周公，几乎有种释放解脱涅槃重生的感觉。
岳晓东在《登天的感觉：我在哈佛大学做心理咨询》书中提到：解决好情绪，才能解决掉问题。
总之，健康的身体是最重要的。
少熬夜，少生气，注意养生，保持心情愉快。身体健康才是幸福的前提嘛。
有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。身体健康才是幸福的保障嘛。
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