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放下评判,练习宽恕

放下评判,练习宽恕

作者: 子桃觉醒之旅 | 来源:发表于2022-11-20 22:08 被阅读0次

    11月21日个人察觉:

    卡牌一:

    .描述你在这张卡牌中看到了什么?

    批评,指责

    .它带给你的感受是什么呢?

    愤怒

    .这个场景是否出现在你的生活中?

    请把它尽量描述出来~

    经常出现,总感受到被评判,被指责,很多场景中出现。

    我好像也总评判和抱怨他人,相互投射,总感觉像一个死循环一样。

    卡牌二:

    .你认为卡牌中的动物有什么特质呢?

    好吃懒做,吃喝睡,懒惰

    .你可以在自己身上找到这些特质吗?

    好像可以找到[捂脸]

    我自己也挺懒的,不喜欢干家务经常被父母和家人指责和评判

    .这些特质能否在图一描述的场景中帮到你?

    脸皮厚点,想开些,心宽体胖,吃嘛嘛香

    总结

    你今天被复原的力量是:

    放下评判与指责

    与自己和他人宽容以待

    今日小确幸[礼物]

    持续实修精进,能量调频很稳定。

    与人链接,精进直播和解读水平

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