【晨读感悟】从逆境走出来

每次进入逆境，你是如何突破的呢？

很多人遇上逆境就没有办法了，一直沉迷于里面，各种消极，自信心越来越低，做什么都做不好，如何从逆境中走出来很重要。

首先我们需要了解逆境的三个误区：

01.个人化

很多时候我们在遇到逆境时，都会进入后悔的状态，开始自责，为什么当时会这么做，如果不这么做，结果肯定会不一样了。

02.普遍性

不幸的事情换其它视角看，或许可以看到不一样的结果，找到不幸中的万幸，不如：你被上司臭骂一顿，原因是你做错了，换另外角度看：如果你没得救，要抛弃你，你的上司还会骂你吗？直接会叫你滚蛋了。

03.持久性

时间是治愈一切的良药，如果你受伤了，一定会慢慢的结痂，如果是你的心受伤了，记得给自己找事情做，就会分散注意力，过一段时间就会走出来，历经背叛的我就是这么走出来的。

找到这些后，我们需要建立一个遇到逆境时可以开心的条件反射，其实就是让自己找到开心的方式，可以是手工做一件作品，可以是做一道菜，总之让自己感到快乐，当不快乐的时候可以开启这个开关，让自己开心。