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养成一种习惯居然要用18个月?

养成一种习惯居然要用18个月?

作者: 当当daisy | 来源:发表于2019-08-27 23:47 被阅读0次

每个人都是那么的不同,每个人的优点和缺点都不一样,上帝创造了人类,但他没有创造两个一模一样的人类。

有时候我们会发现,自己身上总有一些毛病改不掉,不是不想,而是你的个性造成在遇到此类你不擅长的事情是容易忽略某些关键点。

我为此很苦恼,这两天一直在思索这个问题,为什么我总会犯同样的错误,为什么我不擅长某类工作。今天我在书中找到了科学的答案。

每个人的生理构造不同,造成了每个人的思维方式会有差别,如果你不能接受这一点,你很难与不同的人配合,还会把它归结在沟通问题上。

创造型的人和细节型的人互相不理解对方,创造性的人认为细节型的人太刻板,缺乏想象力。细节型的人认为创造型的人不着边际,想问题不具体。

要想组成一个很好的团队,就需要理解人类之间的差别,发挥不同人的长处。这个道理谁都懂,但难点在于沟通出现了障碍,这里的沟通不是双方没有意愿去沟通,而是双方沟通的逻辑都不同,其实是无法正确沟通。

比如你要求一个创造型的人必须处理好细节,而这对于他来讲不是最重要的,往往会被他忽略。即使你再三要求,最终让双方都很痛苦。优秀的领导人是会综合两种人的特点,把他们放在一起工作,分配好不同工作内容。

想要改正自己的缺点,或者养成好的习惯并不是不可能,与自己天生生理特质不相同的习惯需要用18个月的时间来养成。由科学研究证明,如果用18个月以上的时间来,养成一种习惯,你会拥有一生都坚持的动力。

很多人都没有健身的习惯,去观察那些健身达人,无不是坚持两年以上,当他们因为某些事情耽误而不能健身时,整个身体都会很难受,这就是身体反应提醒他们需要健身了。

然而18个月并不是那么好坚持。首先你得意识到自己存在某个缺点或想养成某个习惯。其次你要科学的理解为什么习惯是可以被养成的,要用多长时间,需要做什么样的刺激。最后你还需要有源源不断的动力让你坚持下来,最好是有旁人提醒和鼓励,有团队与你一同前进,同类事情一直由你来反复承担,并且团队的人一直鼓励你在这方面达成成就。

靠自己的力量就很容易养成某种习惯的可能性几乎为零。当我们理解人类会具有这样的特点和差别时,不用苛责,也不用陷入情绪,理解接纳并持续鼓励,或找到合适的团队人员弥补,你会得到更好的结果。

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