念头，统统关于念头。
一个人一件事，甚至是一些人一些事，可能伤害到你吗？除非你自己先伤害自己。
是他们的念头大军勾起来你这边相似的念头大军，终究是一场念头与念头之间结盟或者对抗的戏码，没有更多了。
最后你为你自己构建了一个玛雅女神的幻象殿堂，你在这个殿堂里沉醉于自己为自己编制的故事剧情里面，伤心落泪。
你被念头组成的蟒蛇缠绕，丝毫不去怀疑这些蟒蛇的真实性，他们是不是仅仅是一些看上去比较粗的绳子呢？
坐在那里，问自己，这个伤心的人是谁？这个流泪的人是谁？他真的存在吗？我看不到这个人的脸，只看到了念头堆积物，就像乌云一般，遮住了本来就在那边的阳光。
念头与模式相互关联，当组成这些念头的模式被破除，幻象当即被破除，那些伤心的痛苦的情绪也随之变得模糊。情绪成了没有晾衣绳的衣服，只能一件件掉落在地上。
质疑和指责自己的模式及相关的念头
生活是无声的老师，永远在照见你内在的不平衡，给你无数次机会，直到你学会相应的课题。
镜中重复出现的那些场景，仅仅是在一次次地帮助，提醒，看到的是那些不断重复的模式和念头。
我看到被一种“当别人指责我，质疑我，说我什么的时候，我就是什么”的模式牵引，这个模式百发百中地用相似的念头把“我在”掩埋。
在阿卡西记录里面，我探索自己的这个模式，看到了与之相关的两个故事
1、一个将领，攻城略地，统一四方，当一切尘埃落定，被世人谩骂，质疑为一个杀人不眨眼的恶魔，一个为了自己私欲，不顾百姓死活的罪人，从神坛上跌落，他伤痕累累，自我怀疑，怀疑自己的整个人生，被一种深深的罪恶感扼住了喉，意志消沉地在“我错了”的幻想里面出不来，直到生命的最后一秒，他也没有原谅自己。
2、一个草药师，为了悬壶济世，将自己毕生所学贡献给大众，最后因为一些人的中伤和陷害，被当成蛊惑人心的巫术之士被囚禁，故事的剧情是，因为一些原因，这个草药师下的药被狸猫换太子，结果造成了一方百姓的死亡，这个草药师自己毫不知情，于是沉浸在自己错了，害人，不值得活着的内疚和愧疚中，直到他在狱中郁郁而亡。
这两个故事里面“那种别人说什么，我就是什么，别人质疑我，我就应该被质疑，甚至我自己加倍地质疑自己”的模式，不断轮换角色和故事，牵引着各种念头，出现在生生世世的戏剧里面。
我要对这两个故事里面的主人公说，这里面没有受害者与加害者，只有受害者和加害者的故事情节和与之匹配的念头。任何一个人，或者是众人的话语，只是一个念头，或者一串串的念头，或者是一群群的念头大军。但是改变不了念头生灭无常，变换无常的本质。你可以抓住其中的任何一个念头，把他当成毒蛇，然后说自己被毒蛇咬了，快要死了，你也可以清醒认识到那些只是草绳。
收回放在“别人说我是什么，我就是什么，别人质疑我，我就应该被质疑，别人评判我，我就应该被评判“的模式中的力量，斩断与这两个故事及与这两个故事有着相同的模式的故事之间的关系，斩断来自于这同一个模式的业力和伤害，从此以后我与这个模式及这些故事再无关系。
接着，用金色火焰把这个模式带着的线头，以及这些故事剧本统统烧掉，然后送上我的爱与祝福。
这些构成别人的念头，以及相似的构成你的念头，你允许他们来，也允许他们走，接受一切，理解一切。
你是你，从来未变，没有好坏，没有对错，没有善恶，不来不去，不生不灭。不会因为这些念头的来去而动分毫。
你只是看着这些念头来和去，就像看着一群顽皮的孩子，玩过家家。
庄子心法是关于行为，在物质层面显化的时候，念头不重要了，接下去就是行为。很多次，我犯了规，就一定会不舒服。
庄子认识到一切都是镜像反映，所以他不会对镜子里面的东西做什么，什么也不会做，这是在行为上承认这个世界是一个自己创造的梦啊。
如果你知道这一点，你不会要求镜子里面的人干什么，不会要求别人合自己的意，因为根本没有别人，那些看上去的别人都是你自己，你又强迫自己去干什么呢？
你只需要安静下来，看清楚自己是谁。你是什么，你就会映照出什么，你不可能不映照。所有一切都会自然地反应在镜子里。
最最基本的是，先把镜子擦干净，去看清楚镜子里面在发生什么。所以不要任何行为去扰乱镜子的运作。
比如：不要求别人合自己的意
停下对丈夫的指使，指使他做这个，指使他做那个的冲动。不让他做，看清楚他到底是什么样的。
停下对阿姨的要求，要求她做这个，要求她做那个，在事实层面上看清楚她到底是什么。
停下对孩子的要求，要求他干这个，干那个，遵守这个，遵守那个，再去看看他到底是什么。
比如：不去与人辩论
无论别人说什么，都是念头，不与这个念头纠缠，让他来，让他走，如果他调动了你相应的念头，也不去抵抗，让他来，让他走
比如：不对镜子中的任何东西起情绪
情绪作为念头和身体感受的集合体，是反观自照的强有力工具。当对镜中的东西其情绪的时候，就是你去积极看自己，认识自己，寻找真相的极佳契机。镜子里的人事物就像电影一样，如果你对电影中的任何一个情节起了反应，那一定是你自己的哪个部分(标签、信念系统、模式、记忆、身体、关系等等）与它共鸣了。电影里面的演员不可能解决你的不平衡，只是在帮助你看清自己罢了。演员们都是助缘。
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