插作前的虞美人草 印象派 写实派

久违的有氧

周日在家无事，女儿嚷着要下楼跳绳，引得我也想跳了。母女俩换好衣服，拿起绳子在楼下停车场跳起来。

按照Keep里的课程跳了17分钟，真是舒服。很久没有有氧运动了。前天做3月份的计划时，把有氧安排进去了，主要是跑步和hiit跳绳。这两天想着运动了。于是昨天去接siqi酱的路上，一路上跑着去幼儿园。直线跑很快就到，于是按着平行路跑，每个巷子小路一道一道跑过去，20多分钟，4公里不到，正好。刚开始足够了。今天早晨送去幼儿园后，自行车停在幼儿园，跑着回来，不赶时间的跑步，心情上更放松，也更享受。

适应适应之后，可以按照5km的标准，提早一点儿时间出发。很久不跑了，偶尔跑起来真是很舒服。

siqi酱想要的妈妈

昨天早上起来，是被siqi酱叫醒的。慌慌张张爬起来，准备早餐。siqi酱看着我忙碌的样子，边对我说：我喜欢妈妈比我早起床，因为早起床的妈妈每次都是笑脸的，会抱着我，会说悄悄话，还会读绘本给我听。

乖女儿，谢谢你提醒妈妈。是的，妈妈也不喜欢匆匆忙忙的早晨。虽然昨晚难得熬夜弄论文到一点多，但今天早晨我很努力比你早起来，过去抱抱你，努力做你喜欢的妈妈。

虞美人草

今日插花。自由花花材打开的一瞬间，被惊艳了：是我最喜欢的虞美人草。真快，都到虞美人草的季节了。

看到纯白的，火红的虞美人草，就想起印象派的油画，大胆，奔放，热情。不由自主地想插作富有设计感造型的作品。

折腾了很久，终于按照自己的脑图实现了，过程很辛苦，但是很有收获。今天插花真是久违的大满足。

想来还有一点，知道晚上有花道课，所以白天很努力，也很高效地完成了论文任务。所以晚上的花作可谓名副其实的锦上添花。

昨天熬夜晚上好累，眼睛累了，手绘插花明日再补。晚上怀念《生活大爆炸》，打开一听啤酒，边喝边追剧，我久违的入眠仪式❤️

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2020-03-02（二）今日复盘

早睡早起 | 1:30～7:45。目标明确的时候，哪怕晚睡，起床也不是问题。

论文 | 85分。较为满意的状态。

饮食 | 一日两餐。早上快手酸辣汤，很满足。

效率 | 80分。早起完成运动打卡，点赞。