高效能慢生活践行第945天0918-2021

2021.9.18（星期六）晨间检视

今天是什么日子：

农历：八月十二 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/50）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.返程-打到回府

2.

3.

昨日三只检视

1.协助采购✔

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1第9个100/50天早起挑战成功✔

2七个小时的车程，分担了4个小时。之前的愿望终于实现，协助先生中途开会车，让他不是那么的累，一个人要跑完全程。✌

3晚上协助先生提东西✊

反思

1祈祷_祈福，把我的好运给你，把你的痛苦给我。

2

学习

1