对生活的态度

生活回报你的力度，取决于你对生活的态度

约束

如果一定要用一个词来形容我最近的状态，那就是约束。如果一定要用一个好听的词来形容，那就是自律。

自律，我不配，我只能说是约束。

自律真的不简单。简单的事重复做，重复做，重复做。时间一久，我就觉得乏味，枯燥，坚持不下去，以失败告终。

去年11.23日我清楚的记得我的体重有140左右，经过两个月的坚持合理饮食，我干掉了二十斤。当我干掉二十斤的时候，我有点轻飘飘，但是我没有沾沾自喜。因为我发现我的牛仔裤能塞进去了，很是激动。很开心的过年了。

周更12.0的时候我夸下海口了，说是要减掉十斤，但是迟迟没有行动，直到周更一半过去的时候我才行动。但是结果令人欣喜。超额完成任务。突然发现认真起来的我真动人。

在周更13.0 的时候，我又要夸下开口了。等周更结束，我必须减掉15斤。

我期待六月份的自己。加油，周更第一篇立誓，周更第12篇交作业。每次结束周更就能迎接一个新的自己，让我感觉太赞了。

关于运动

为了想让自己的形体变得好看点，我开始跳绳，跳操。但是结果令人堪忧。这是我第一次下定决心要运动，但是经过一个星期的试验，我又以失败告终。

我停止运动是因为我在这一个星期的运动来看，我的体重稳步上升。我不知道是哪里出了问题。看到别人说运动会转化肌肉，所以不能关注重量，要关注形体的围度变化。但是我发现我俗气了。因为我比较在乎数字。然后我深思熟虑之后决定还是暂停运动，我现在的目标是减脂，七分吃，三分练。既然我放弃了练，那我就好好的吃饭。等我再干掉十五斤肥肉的时候我再去锻炼。

我想告诉自己，运动我不是坚持不下去，我是在调整战略。哈哈，多么好的借口。

想法

在我产后最肥胖的时候我在想，我就这样么好了，等断奶，等开年，等明天，一直想着等等等……当我从接近160斤的时候减到140斤的时候我发现很轻松啊，减脂也没有那么痛苦。当时是夏天，我就戒掉晚上的米饭跟冷饮，不到两个月的样子，轻轻松松。

当我140减到120的时候，有点难了。我除了一日三餐，然后喝水……零食戒掉。两个月不超过三顿大餐（大餐是那种吃到撑的感觉）我很坚定自己的信念。每天可以很好的控制自己。渐渐的两个月过去了。时间又很快。嘿，体重降下来了，最明显的是肚子，小了。

这半年的时间，最重要的是坚持，相信自己可以的，千万不能破罐子破摔呀，我都忍半年了，你忍两个月不行么？不是说这个不能吃，那个不能吃，你有些东西吃一口是无所谓的，但是为了见效快，我能忍住就忍住好了。我这么大基数可以坚持下来，你也可以对吗？

哈哈，每天给自己打鸡血。但是我明白一件事，这半年来减脂我是享受的，我没有觉得很多痛苦。如果你觉得很痛苦，那么你就停止吧，我觉得既然很痛苦做这件事，那不如不做，让自己做个快乐的微胖子也是很好的。不要跟别人比，要多想想自己，问问自己想怎么样。

因为每个人追求的不一样，有些人觉得我这样挺好的，我就喜欢买L码的裤子，但是有些人就不是，她明明自己很瘦是s码了，但是她追求的是xs。所以你要相信自己，清楚自己。

不管什么事，下定决心了就每天一小步的坚持，一个星期看不到效果，那就一个月，不间断的坚持一个月以上，时间会给你想要的答案。遇见那个最美的自己，从你下定决心的那一刻起。

因为我身边的姐妹都很美，所以我也想跟他们一样。

生活就像抖音，你关注什么，就会推送什么，所以一定要关注美好的人和事，给自己一个美好的磁场❤️共勉，姐妹们。