困境

6【书目】《把时间当作朋友》1-3

【字数】614

【正文】

我有一个计划：三月不减肥，四月徒伤悲。每天早上早起去跑3公里。为了在即将来临的春夏之际，穿上美美哒衣服。

早上，定了无数个闹钟，终于在睡眼朦胧中睁开眼睛，看着窗外透亮的天，好像已经过了自己规划好的要去跑步的时间。算了，我还是睡一会，晚上再去跑步吧。到了晚上，躺在床上，玩着手机，一转眼，已经8点啦，算了，明天再去跑吧。

这是什么问题呢？

01.没有规划好需要执行的任务

02.没有按照规定时间开始执行计划

03.在执行任务中出现了错误

真的只是这样子吗？我总结了一下，好像并不只是如此，如果真的只是这些问题，那么我们只要规划好计划，按时执行，给自己的计划留点空白，防止错误出现即可。

但是这个里面，还有一个最最根本的问题，就是：没有时间意识。我总是觉得今天不成，还有明天，明天复明天，明天无止境。我不会因为时间而感到焦虑，我没有重视时间。所以，我要面临的可能就是四月徒伤悲。

困境

我应该如何解决呢？

一、觉醒：要时间意识

二、与时间做朋友：我们无法管理时间，但是我们可以分配好时间

三、任务管理：估算时间、预留时间、及时行动、感知时间

所以，我决定，先让自己认识时间，面对时间要有该有的紧迫感，这段时间不去锻炼，后面的时间就会变成自己无法直视自己身材的煎熬时间。

分配好时间：

估算好自己的睡眠时间，晚上早点睡，不熬夜，不通宵。早上就能早点起，去跑步。

预留一份时间，让自己面对突如其来的变化，这样心里也不会有太大的落差。然后感受自己跑步的时间，做规划的时间，睡觉的时间。

所以再试试！