天使18班B班2.0第11组第五周周检视

不知不觉又到了易效能时间管理2.0践行的第五周，感觉这个周过得好快哦，这个周的检视如下:

其中，周一到周六上班，周日开始放元旦假。

一、早睡早起 。

这个周早起是05:30至07:00左右，早睡一般是22:30至00:00左右。

天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视

1、早起：早起时间05:50闹钟叫醒我，然后起来打卡，听时间管理100讲，每天1集。早起基本上都是闹钟叫醒我，周一到周五一般会在六点左右早起打卡，周六这天五点半左右自然醒来，然后打卡。

2.早睡：一般是22:30～23:00睡觉。偶尔有超过00:00以后睡觉。

3、周六没有参加周检视会，周日06:00参加周检视会，我的计划是昨天完成周检视，今天在修改。

二、学习

1、毎天听叶老师100讲的1集。

2、每天听易哈佛主管护师课件1-2天1个单元。

3、搞定系列书籍每天看10页。

三、运动

这个周我没有好好的锻炼，我一般是尽量步行。因为没有运动，我尽量的爬楼梯、步行，尽量达到每天8000步。

四、收获

1、周日早上参加周检视会，感谢5组、6组各位同学的分享，感谢红玉、葡萄班主任及梅帅的分享，感恩各位的付出，满满的正能量，从各位大咖的身上学到了不少知识，我需要在具有正能量的圈子里吸收能量和氧气，我需要不断的学习和充电，我需要得到阳光和滋养，更需要去完美和成长。这样周检视会一定要去参加。

天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视

2、搞定系列书看了一部分。关于这一部分，以后再来分享和总结。

3、参加慕珂微信群分享2018年总结、2019年计划及易效能波波老师亲子时间管理分享。

天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视 天使18班B班2.0第11组第五周周检视

五、不足

1、这个周关于运动方面践行得不够好，尽量每天都走一走，散散步。

2、关于阅读和学习方面，除了专业知识和搞定系列书方面，我基本上没有看其他的书。我觉得我看课件的进度还需要加强，应该多看、多听、多做题。12月份的课件没有按计划完成。

4、因为天气太冷了，原计划每天早上起来看一个小时的课件没有达成，我我重新调整了一下学习计划，安排在晚上学习。我的体会是:要想真正的自律，其实很难做到。

五、小确幸

1、12月份的业务学习资料已经全部完成，2019年的学习计划做出来了，元旦以后要对1月份的进行院感空气检测。

2、上周的周检视会担任11组主持人，在此之前从来没有这样尝试过，从刚开始的不安、紧张到后面的顺其自然、淡定，这无疑是一种进步。这个周或者下个周我计划申请参加录音大臣，我觉得参加周检视会可以锻炼自己、提升自己，让自己不断进步、成长。

本周温馨时刻及点滴成果：12月份的所有业务学习资料已经完成。

本周可提升的地方（或问题）：

1.明天可以抽个时间给2018年的学习资料模板拍照或者复印，为2019年的资料作好准备。

2.  2018年已经结束，马上就要迎接崭新的一年。记住：高能要事，要事优先，万事提前。

3.原计划的课件没有完成，还得加强看书及看课件的力度，还得花更多的时间到学习上。

下周三只大青蛙（目标）：

1、元旦收假后周三完成院感一级质控。

2、下个周计划1月份的院感监测，如果时间不充分，可以先完成空气监测，再完成其他。

3、下个周完成月检视及年检视，完成2018年各人年度总结和2019年计划。

感恩分享 …

易效能学习 …

      感恩易效能，感恩易武滨老师的每天陪伴，感恩天使18班B班的所有成员，在对的时间做对的事情，一起加油！一起改变！改变做最好的自己。加油！