做完饭、洗完衣、拖完地、一切弄妥之后,想好好睡个美觉。
然而,当你拖着身体上床睡觉时,
发现,你的爱人正奏着有节奏又带点魔性的音调,
时而像装修打电钻,时而像爆雨前的雷闷,
是的,他看起来睡得很香,你却忍不住要疯了?
他还有可能一口气没换过来,
就窒息了,你还能踏实地睡吗?
打呼是不健康的睡眠状态,
如果不是病理原因,
那可能是——枕头过低。
枕头过低、枕头太软时下颚会因此向上抬,
容易张口呼吸,就会打呼,
早上醒来眼睑和颜面浮肿,
并且颈部与肩部酸痛。
长期打呼的人白天昏昏欲睡、记忆力减退。
打呼时是鼻子呼吸不畅,需要嘴巴呼吸,
可是人睡着后嘴巴习惯性的闭合,因而很容易出现憋气,
万一没缓过来,就容易窒息。
因而适合的枕头使颈部、
头部处于放松休息的状态,减少打呼情况。
枕头从软到硬,五花八门,想要挑选一个枕头,
这件事难不难?难!
但一个好的枕头胜过几个老中医。
小编今天推荐一款自己在用的枕头--记忆棉高低枕。
记忆棉又叫慢回弹,
他是一种来自美国的高科技分子材料,
这种材料回弹时间慢、无任何异味,
触感柔软但结实,不会头颈枕上去就全塌下去了。
它能很好的吸收头颈的冲击压力,完美的贴合颈部。
上图这款枕头,是SAIEN赛恩比较热销的小高地波浪枕,
中间低的部分支撑头部,高的地方贴合颈部;
完美适应头颈的生理弯曲,舒适轻松。
而且,这款枕头不管成人还是儿童,都很合适;
侧睡和仰睡,这也是它最大的优点;
枕上这款亚马逊、ebay热销的记忆枕,舒适好眠。
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