我们的大脑用一个固定程序来处理进入中枢神经的信息，然后，根据过往的经验与记忆来构建出一个我们假设的世界模型。我们再对这一假设世界做出相应的反应。简单来说，我们为自己创造了一个合乎想象的世界，并在这个想象的世界中生活——这就是我们大脑的工作原理。
简而言之，智力能力无法被预先决定，它可以在任何年龄获得发展。我们应该记住：不管你处于哪一年龄段、你的工作是什么，你的大脑都需要持续的挑战才能够表现出它是在不断进步；如果你不想让你的大脑如同垃圾场中的汽车一般锈迹斑斑，就让它忙起来吧——哪怕是背诵一篇诗歌或是做个简单的小数学题，都会有助于智力的提高。
其实，一切真实的事物都是心智模型，而你个人的心智模式不管多么荒谬或者可笑，对你而言，都是真实的世界。在心理学上，科学家将之称为每一个人不同的“思维方式”或者“思维定势”。这种思维方式的“镜片”再加上一套个人固定的“思维程序”，共同搭建内在世界的模型，从而形成了每一个人的心智模式。
心理学家彼得·圣吉在研究过多年的心智模式后发现，改善心智模式的具体过程，从本质上就是将镜子转向自己的过程，在这一过程中，个人应试着看清楚自己的思维习惯与行为是如何形成的，并尝试着以“新的眼睛”来获得新的信息，并用新的方式对新信息进行解读、思考与决策。
纵观高智商者的人生，我们会发现，他们从来不会涉足自己不擅长的领域，而是努力地发现自己的顶级强项，并通过实践与学习予以加强。然后，努力寻找，开辟一项需要这些优势的工作或者项目——当他们这样做时，他们的人生会变得更有效率、更有成就感，也更加成功。
自省：多听听自己内心声音，想啥做啥没啥
接纳每一个自己，做个完整自己，不当好人
自卑：否定，贬低自己，反意词自信，自尊永远为你面对的事情标记上优先度
人要做些做不到、不会做的事情，才会真正地成长。成长本身是伴随痛苦，适应就成长
丧失控制感，往往是无法走出逆境关键原因
增强逆商：1.多动手，少说话。2.多乐观，少悲观。3.将目前"不幸"转变成日后的"幸亏"
终极自由：自我意识始终独立并超脱于肉体无论外界刺激对本身的影响程度。换句话来说，在外界的刺激与身体的疼痛之间，我可以＂选择＂＂漠视＂
人生路漫漫，你是否突出，就看你走多久
一次次的失败，如果就此打住，是真的失败，但你若趴着也要前行，之前的失败将重新定义价值，
英国首相丘吉尔说：“成功的秘诀三个一
“第一个是绝不放弃。”
“第二个是，绝不、绝不放弃！”
“第三个是，绝不、绝不、绝不放弃！
每当突破自己，做了做不到的事情，克服了一丁点困难，今天成长了一点的那样愉悦感，我也可以感，没那么难感，等奇妙感觉，多回忆，尤其想放弃时候，
在通往理想道路上，如果失去了千锤百炼的磨难，便不会有来日成功王冠的辉煌与璀璨。
改变也可以小步前进，给予肯定，鼓励
逆境中，守护自信远比渴望成功更重要
逆境中，无数次的模拟演练各种场景等
大自然灾害降临已成定局，就静下来接受
建立意识：我允许自己做不好，包括努力后仍不好的结果，但我可以相信我慢慢会好的
一个错就是一个错，不是＂灾难性错误＂
当你消极的看待别人的缺点，会陷入死循环之中。缺点，缺点，缺点，而好的一面其实是有限资源。比如快乐，积极，用完就没了。
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