随着年龄的增长，越来越发现情绪的重要性，好的情绪不仅让身边人舒服，自己的身体也会因为好情绪变得健康。
留意长寿的老人，会发现他们大都是好脾气和好心态，我自己的太太94岁去世的，孩子的太太活到100岁，他们并不知道什么养生知识，吃的也很普通，只是我现在回忆起来，他们都是特别慈祥的老人，笑呵呵的，也特别坚韧，不管生活给他们下多大的狠手，都击不倒他们，永远乐观豁达仁爱。
而现代人一体检，不是结节就是囊肿，都成了中年人的标配，很重要的原因就是压力大，糟糕的亲密关系，都在潜移默化的消耗身体，所以养生首先是养情绪，当不好的念头出现时，及时觉察，及时转念，水利万物而不争，也可以是洪水猛兽，同样的事情换个角度结果会大不同，有了好情绪，然后才是饮食运动和睡眠。
有个摆渡人每天要渡很多人过河，一天，他把船推下水时压死了岸边的螃蟹，一个小和尚看到了这一细节。 小...
人总以为自己强大了， 心就会筑起一道墙， 只要围得密不透风， 一身铠甲，不被别人看见， 内心波澜汹涌的情绪， 便是...
越来越明白一个道理：有规律的生活、没事早睡觉、有空多赚钱，过好自己的生活比什么都重要。 前段时间去做了一个全身体检...
最好的养生就是养情绪。会控制情绪的人，才是高人。 别人骂你一句， 你记了一天，他就骂了你一天， 你记了一年，他就骂...
人总以为自己强大了，心就会筑起一道墙，只要围得密不透风，一身铠甲，不被别人看见内心波澜汹涌的情绪，便是成熟稳定的成...
最好的养生，是养情绪；最好的护肤，是汗水的挥洒。 没人能选择岁月，庆幸的是，过怎样的生活，选择权在...
昨晚十点多睡，闹钟订了两个，一个五点半，一个六点，结果五点半的闹钟完全没听到，还好第二个闹钟听到了。 说句心里话，...
生活中，很多身体的问题都是情绪上的问题，而情绪问题更容易导致身体生病。所以，把情绪养好了，就是最好的养生...
最好的养生就是养情绪. 这个世界上最好的放生. 就是放过你自己. 不要和往事过不去. 因为它已经过去. 不要和现实...
我好像比较情绪化，不是好像 应该是非常情绪化 时而眉飞色舞神清气爽 时而垂头丧气一蹶不振 而且日渐觉得身体状态糟糕...
本文标题：最好的养生是养情绪
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