持续AMBR，让改变发生！
昨天很想把手机扔掉。。。。。。
A：近一周的生病，加上工作量的加大，熬夜加班，到访分店时得专心和店总们沟通，很多时候，微信信息提示都是用红点点来代替的，根本不知道有多少信息没看，昨天好不容易吃上饭的时候，饭没吃完，接了不下10个电话，心里一顿烦，当电话再次进来时，这种烦上升特种级别，一看领导打来的，问我为什么不看微信，火消了一半，可能有急事，于是，我马上打开，顿时一阵晕眩，满屏的红点，手机当下就想扔出去，然后回家关门睡觉
M：愤怒、焦虑随之而来
B：定定神，平复了一下心情后，直接看了领导的信息，然后，做了一件事，删除长期不用的不参与的群，自己坚持和喜欢的置顶，广告类清除，及时回复了白天没搭理，需要审批及回复的事项
R：手机没扔，晚上开车回家的路上，听着林教的分享，心特别静
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