站桩练习3/100 2020-02-03

相关文章

• 

  站桩练习3/100 2020-02-03

  今天早上练习站桩25分钟，因为听取了梅芳的建议，没有做其他的事情，专心的站桩感觉还不错！ 今天听了婉叶老师导读的《...

• 

  如何才能把自愈练好？

  如何把练习好自愈 自愈练习的前身是站桩，这个站桩是丁愚仁老师教的，不是别的站桩，现在站桩这个词也有点被叫烂...

• 桩要活 得桩里有“活”

  “练、养结合”既是站桩练习的初衷，也是站桩练习的目标，更是站桩练习的意义所在。而要有效守住这份初衷，实现这一目标，...

• 练习站桩

  今天第一天正式站桩，站了十五分钟就感觉微微冒汗。在心里给自己加油，坚持再坚持，坚持站上半小时吧，最后实在坚持不了，...

• 自修站桩的体会心得，有缘人共享之！

  此文奉给所有开始站桩，但又担心站桩站不正的同修们。 大家都知道练习传统武术中站桩的重要，而站桩时的姿势中正又是保证...

• 

  11月11日站桩，坐禅

  站桩第3次 坐禅第2次 站桩过程中感受到腿部的僵硬，脊柱的沉重感，在站的过程中慢慢消失，练习结束后，腿部微微发热。...

• 

  站桩练习1/100-2020.2.1

  今天开始站桩练习，25分钟时间！ 站桩到20分钟的时候，大脚趾的关节处以及脚跟后有灼热感;到25分钟以后，整个脚底...

• 2022-04-23

  【年度健康社群-精进计划打卡】先搞100天2022-04-23，21/100 ，叶子 精进内容：站桩：3分钟 心得...

• 

  【站桩练习】傻站

  早八点站桩26分钟，傻站，今天的感觉就是傻站。中间被门铃打断一次。 中间能够明显的感觉到身上刺痒，先是左边的乳房，...

• 

  现在练站桩为何不出功夫？年纪大了，能养生就好

  中老年人练习站桩和青年人练习站桩是不同的。 自从五年前开始做自媒体宣传站桩养生的知识，大部分粉丝是中老年人，20来...