早睡清单：
姓名:林紅
目标：2300
日期：20190309
睡前清单：
20:00-21:00畫畫微信
21:00-22:00沖涼和媽媽聊聊
22:00-22:30 冥想
22:30-06:30 睡覺
昨晚与妈妈床上聊天 原本想更好准确记录睡眠素质 到睡前再打开软件测试 结果上床聊天就睡着了 估计在2200之前睡着 早上4点多醒来再打开软件测试
只录到后面睡眠的记录
每天检视20190309
每天检视20190309
2200之前就睡着 美美的与妈妈一起同房间 感觉很安全踏实
检视3/3-8睡眠素质 由于了解睡眠周期 以及提升睡眠素质 虽然过去几天睡眠时长比以前短。素质提升。精神饱满 对质量提升满意
昨天早上乘坐旅游车就顺便把两
个感想在车上以 周师姐 名义 发布
对自己可以在昨天1200前发布很高兴 原来要完成也是容易的
满满的对自己肯定 暗暗喜欢
早睡清单： 姓名:林紅 目标：2300 日期：20190309 睡前清单： 20:00-21:00畫畫微信 21:...
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人祝遐龄， 天赐纯嘏。 －－楷书习作，20190309
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以前的我很优秀，但没有什么朋友，我觉得她们是因为我优秀才和我做朋友，如果有一天，我不优秀了，可能也就不和我做朋友了...
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