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开启新技能-第二课90-1-2

开启新技能-第二课90-1-2

作者: _七秒_ | 来源:发表于2017-07-11 23:39 被阅读0次

昨天游泳初入门,今天学了腿的动作,收翻蹬夹漂,5个字看似容易,真正掌握要领还是要多练习,吸一口气,做2-3个腿部动作,在此过程中收翻要慢,蹬夹要快,蹬要用脚的内测,呈鸭子脚蹼状用力蹬出,迅速夹紧双腿,慢慢飘,要享受这种飘的过程,当头放在水里,把蛙泳的腿部四部动作做完后,要享受飘的过程,眼睛在水下看着慢慢移动的自己,听着水中的安静,那是一种宁静与享受。

今天第二天,对于初学者来说,还是用漂浮板在练习,今天不仅学了新动作掌握了新技能,而且还慢慢的不在畏惧水,开始享受,在水里面能够放松自由了,这是熟悉的感觉。动作重复的练习,让身体有了记忆,心情慢慢放松,一个小时下来净不想回到岸上。呵呵.....这就是开启一项新技能慢慢学习所带来的成就感吧!

希望这项新技能尽快解锁成功,并在成功后帮助自己成为自己想成为的人!!

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