不记得谁说过一句话：千万不要小觑减肥成功的女人。当时想，女人不都是天天叫嚷着要减肥，减肥是女人终生要做的事儿，既不疼也不痒更不需去攀登珠穆朗玛峰，咋就这样夸张呢？如此女人还不个个都是厉害的角儿？
我一直都属于微胖型，但体重对我来说从来不是事儿，不是不喜欢瘦下来的样子，只是觉得尚未触底，在我可接受的范围内，所以我从不care它。
五一回趟老家，回来后体重蹭蹭蹭地飘升。心想，升升降降，以往都这样，控制一下饮食加强一下体育锻炼补就可以回落了吗。谁成想，即便不吃晚饭即便早上五点起床去跑步（当然不是天天坚持），体重还是一路飙升（要是股市该多好），眼瞅着就触碰红线线了，那可是我最后的底线呀！
减肥，这个我喊了半生的词在将知天命之年被郑重地提到日程上来了。
综合比较了经济成本、难易程度，我选择了56天一个周期的低碳水减肥法。不就坚持56天吗，有什么艰难的？
落实到实际行动上，才发现口号谁都会喊。
早上一只白煮蛋，中午150克肉200克蔬菜，晚上200克蔬菜。
两天下来，那叫一个馋呀，真馋呀！
朋友送来一盒陕西老家的柿子，那可是我的最爱。橙黄橙黄的柿子看上去就令人垂涎欲滴，再掰个小口，吸溜一下，那又软又滑又甜的柿肉，真叫一个美味……
我急不可待地拿起一只柿子。
“不能吃”。一声历喝，当头砸下。
我的监督官——女儿神不知鬼不觉地站在我面前，默默地、不舍地把柿子放回盒里。
中午去食堂吃饭。阿姨推出手工画卷。有葱油的、彩色的，虚泛泛的样子一看都是老酵发的面，跟妈妈蒸的画卷有得一拼。口水咽了一波又一波，思想斗争了一轮又一轮……
北风吹，阳澄湖的蟹儿肥！
诱惑一轮又一轮……
煎熬呀，抵制、坚持✊
54天，不长也不短，终于熬过来啦！
看着体脂秤上的数字…嗯…小欢喜不能太明显哦。
自律而自由
经历了54天的减脂历程，终于明白那句想表达的意思……
人之本性遵循享乐原则，最基础的享乐就是吃喝。减肥首先是要管住嘴，其次是要迈开腿，可见减肥本身是违人性的事，违人性事去做的过程必然如同炼狱，这个过程体现一个人的自我管理能力，考验三力三性：
专注力，一个阶段专注于一件事情。
目标性，一定要给阶段性任务定目标。
执行力，本着目标按照要求不折不够地执行。
自律性，不需监督靠自律性自我约束。
意志力，没有一定意志力很难抵制诱惑。
乐观性，积极乐观的人生态度是是根本。
减肥，实际上就是一个在生活实践中提升自我管理能力的刻意训练。
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