幸福意味着自我满足---亚里士多德
王继是我一朋友，和他聊：“什么是幸福”，他说：“幸福就是一碗油波面”。他觉得每顿吃一碗油泼面就很满足了，不需要太多的东西。因此每次和他聊天都会很开心，即使是调侃，也让人内心清爽。
反而，我的一个侄子整天就忧心忡忡，脸上好像总是阴云密布，难得见他的笑容，哪怕微微一笑。
侄儿目前睡眠质量很差，整晚睡不着，直接影响到白天工作。问他为什么睡不着，也不能明确表述。通过聊天，他告诉我目前所面临的问题。他在高陵一家民营私企上班，包吃包住，扣过三金，每月工资2000元。他目前正在谈女朋友，女孩一听，没在西安工作，工资就2000元，就没有了回音。侄儿还按揭买房，月供1700.所以他的经济压力就很大。
我有一个侄女，刚刚结婚二年，没有孩子，夫妻二人工资6000左右。也在西安买130平米的房，首付10多万，首付款也是凑得，还借了一些，将来月供2000元左右。我说，怪不得西安的房价下不来，就是因为你们都愿意做房奴啊。把自己变成了蜗牛，沉重的拖着房子前行，而这时间却要长达二十年、三十年。
现在的孩子们考虑的也很长远，在西安工作，一定要买房，买车。一个是为了资产增值，一个也是被逼无奈。别人都有，我也要有，努力奋斗的目标，人生的方向就是房、车。经济的压力缺乏了享受生活的乐趣。
侄儿的同学差不多都结婚了，家里父母又逼得急，但对象的事就是没有眉目。目前的收入对他来说也符合他的能力。出去找工作自己又不知道自己适合做什么，没有目标。心里就焦虑，忧愁，导致睡眠出了问题。
通过聊天，我开玩笑：因为内心要的太多了，晚上还想着钱啊，媳妇啊在哪里，所以睡不着。如果有了媳妇，工资涨了，你还会有烦恼：啥时候生孩子啊？工资还是太低了，应该拿个万儿八千才够。人心不足蛇吞象啊！所以，先不要想这么多。30岁之前要抱着良好的心态工作、学习，不要眼高手低，朝三幕四。不要怕吃苦，多学些手艺，脚踏实地的工作，把自己的价值体现出来，你所干的老板会看在眼里的，工资会涨的，不要着急。媳妇吗，缘分不到，急也急不得。学会满足，钱会有的，媳妇会有的。
侄儿说明白这些道理，就看实际去做不做了。我希望他内心的欲望少一些，攀比心少一些，进取心多一些，阳光灿烂一些，睡眠睡的香一些 ，自我的幸福满足感多一些。
往往，人们的很多疾病来自于内心的贪嗔痴慢疑。女人的乳腺增生、子宫肌瘤、肝脏器上的一些病和这些有直接的关系。一次体检，我得了乳腺纤维瘤，省医院和医学院复查后，医生建议做手术。当时内心是十分的恐惧和慌乱。静下心来，扪心自问，我为什么会得这种病？仔细地回想这几年来自己的生活工作，发现自己的病来源于极度的郁闷，当时负责网点，业务上不去，压力很大，很多的人际关系处理不好，给别人送礼都让我觉得为难痛苦。定下心来，翻阅了很多书籍。那时【生命的重建】这本书给了我很大的启发和动力。露易丝海的经历成为我战胜疾病的勇气。通过咨询，乳腺纤维瘤切割后会有复发的，我决定就不做手术，通过心理治疗来疗愈。工作调整后，压力也减少了，每天看书诵经，我的心逐渐安静下来，少了一些戾气和浮躁。外面的喧哗和繁华已不再吸引我，寻找内心的光明是我的目标。当心不再向外攀缘时，整个人是轻松地，宁静的。一年后，纤维瘤缩小了。所以现在我坚信只要内心欲望减少，内心的欢愉就越多，满足感就越强，自我幸福感就会升华，疾病也会离你越来越远。
希望我的小一辈人，能吸取我的经验教训，不要羡慕别人有什么。在年轻时，多多游历，开拓眼界。不要把自己的生活目标定位在一所房子上，要学会有自我满足感，自我幸福感，幸福不在外，幸福就在自己的心里，就在于是否自我满足。
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