我是行动者031-菜凤 行动打卡1/100
今天第一天，做得是行动前的反思和准备工作。这100天里我只有两个字“执行，行动”。在这100天没结束之前，请叫我菜凤。
通过不断地询问自己的内心。我发现，真正的好问题，能使你一生都在思考、成长。
我此刻首先要做的不是区分事情的重要性。而是时间的节奏感重要性。
坦诚面对自己的动机。看看你手头正在做的事情，你为什么要做它？是与你自己、与你晋升有关，还是要为别人创造成果？
我把时间区分成了5个重要的点。
第一、早上4:00点前睡觉。
第二、早上8点起床，做早餐。
第三、早上9:00~11:00读书学习（不低于1小时）
第四、下午1:00~4:00明几咖啡工作。
第五、4:30到酸菜鱼工作。
确定了我24小时的时间段节奏。接下来是如果在这5个时间段如何做规划。
〖早上04:00前睡觉〗
2点上楼⇒洗澡0.5h⇒面膜0.5h⇒整理0.5h⇒3点半上床
〖早上08:00起床〗
喝水⇒准备早餐0.5h⇒拍照/看电视/室内运动
（因为之前做的早餐，繁琐，材料不足。所以现在确定了营养的早餐，主题是减肥餐和五谷杂粮）
这是我今天要准备的一个星期的菜品。
菜：番茄，玉米，西兰花，紫薯，红薯，青椒红椒。
水果：蓝莓，橙子，奇异果，香蕉，牛油果。
面：乌冬面。
五谷：红豆，黑豆，小米，大米。
（忌食：牛奶，鸡蛋，苦瓜，白糖）
〖09:00-11:00阅读，学习〗
书籍：持续行动。终身学习。终身成长。可以练习。最好的告别……
课程：「表达力」课程。「闪电行动力」课程。「超级财商力」课程……
〖下午1:30-4:00明几咖啡工作。〗
第一，重新整理文件。
第二、跟boss沟通希望下一步如何优化。
第三，学习一个课程关于财务数据的整理分析。
〖下午4:30，铭發酸菜鱼与家里〗
关于铭發酸菜鱼做美团。1.打包的餐具优化。2.美团活动优惠。3.赠送柠檬茶（配方，打包杯）。4.宣传（雇美食微信，个人与亲友宣传）。5跟父亲做沟通。
关于家里。1跟老公沟通我们要为怀孕做什么准备，为我们的更幸福的生活能做什么。
这100天里 我的重点打卡是：吃早餐。
我相信这一件事完成，我可以同时也完成了阅读 摄影。而在这五个时间段的过程中。同时想一想我能为自己做什么？可以让自己健康，开心，快乐的事情。
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10天后复盘：
这10天我为自己感到骄傲的是什么？
我需要反思与改进是什么？
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