跑步时间：2022年10月16日06:49
跑步地点：马路上
当时气温：十六度左右
污染指数：670（空气质量为良）
跑步距离：6.10公里
跑步时长: 55分01秒
平均配速：9分01秒
平均心率:117次/分钟（数据错误）
平均步频：185步/分钟
平均步幅：60厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后手测即时心率16*6=96次/分
昨天下午小区开始封控了，只能进不能出了。跑步只能在小区内进行了，水泥地面很硬跑的不舒服，当然也有一部分心理因素。
但地面坚硬是事实，没有马路上和平常的跑道上舒服。凑合着跑吧，没办法。
跑完后心率126，六十秒后心率96，心率恢复率不错。
网友评论