《积极的偏见》 | 成功者的思维习惯，你值得拥有
《积极的偏见》 中第一个观点就打动我了，“我们的行为决定了大脑的思维模式，相较于理性，我们的大脑更偏向于依赖直觉和感性”。我为什么要反复思考这句话呢？肯定跟我的生活经验有关。我以前总是想着多读书，来提升自己的认知能力和改善思维。现在我发现，还有一个重要的影响因素，那就是行为。书中举了一个例子，科学家发现，跑城市出租车多年的司机，其大脑中关于空间反应能力的海马体比普通人更多更强，这充分说明了行为对大离思维的促进与改善作用。意识到这一点，我可以明确的说，《积极的偏见》真的做到了开卷有益，带来的认知观点，令人清醒。某些逻辑可以说明更多不曾想象的东西。
偏见这东西，真的无可避免。我们有自己的主观喜好，有句话说得特明白，“你看到的世界，只是你心里想看到的世界”。我们所捕获的许多信息，都带有强烈的主观色彩，是“大脑根据感官所收集到的信息进行重构”的，并不真实。包括我们的许多观点，也是一样的。生活中的经验告诉我们，譬如两个人发生矛盾纠纷，你听一面之词，会觉得这个人讲的都很有理，都是对方的错。其实我换一方，只听了另一方的陈述，也会立即支持这个对立方。所谓客观公正，三个人都很难做到。“未知全貌，不可置述”，我觉得以后自己的判断和言论，真的要管一管，要更严谨起来。书中说，“我们所有的思想、态度和情感，都受制于自身的主观性……”，这几乎就是科学性的偏见，甚至是人性的偏见。因为，连记忆都具有欺骗性，总是记录那些与情感相联系的部分，而摒除那些很客观但是跟自己的情感联结性不强的部分。
昨天晚上没有睡安稳，因为睡前接到一个任务，一项新设计内容要在明天的紧急时间内完成。这个紧急时间限制，立刻对我的情绪造成了干扰，令我睡不好觉。这样的例子很多，明天要举行班级元旦晚会，也会导致因兴奋和思考自己准备的节目产生的“紧张感”，导致无法入眠。产生焦虑的原因有很多种，还会有优先级，一波一波的攻陷你的心智。比如上午我想去医院做个核酸检测，因为上班时间外出，总想着能用更短的时候完成它，然后回去继续上班。这种紧张情绪导致我到达医院后，发现其复杂的流程步骤及地点寻找，完全静不下心来自己看展板说明，只好张口去问导医，像一个不知世事的人一样，由别人指引着去做才更安心。在紧张状态下，自己的理智和分析思考能力，下降得特别快。
《积极的偏见》这本书带来的“成功者的思维习惯”，一定会引起很多的关注与思考，关于内在思维模式的深度剖析，我觉得无形中拓宽了我的认知边界，我读完受益匪浅。书中以有趣的故事开启积极心理学在日常生活中的应用，颠覆人类决策与认知的思维逻辑。
本文使用 文章同步助手 同步
网友评论