今天早上日更第一天，先去健身完了，再回来写日更。今天也是第一次尝试蛋白粉的日子。以前一直听一些传言，觉得蛋白粉是科技的一种，用了就不是自然健身了。但是真的自然练了一段时间之后，发现肌肉并没有涨，还掉了，就开始迷惑了——为啥我会掉肌肉呢？这时候开始跟身边的一些健身的小伙伴们请教一下，想看看有什么好的方法可以解决。基本统一都是说——去吃蛋白粉就行。这让我重新思考一下——吃蛋白粉是不是真的这么可怕。很多传言，无论好与坏，都需要我们自己去尝试才行。自己尝试才知道是不是适合自己，只听传言的一面之词也不是百分百OK的。毕竟古人云，兼听则明。
所以，今天一试，感觉还算可以，肠胃没有不适，长肌肉这个得长期吃才知道。所以暂时还没有感到传言中的那么洪水猛兽。再持续观望一下吧，自己的身体才是最大的适应机器。
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本文标题：传言不如尝试
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