很久没在简书上留下文字了，怀念起五年前的自己，那时候常常在那里记录学习心得和心情故事。虽然时光已逝，但重新开始也许能唤起内心的那份热忱。
从3月份开始，开始早上六点起床，开启学习自律模式，大部分时间可以完成，但是这几天又似乎陷入了一个循环，纠结于太多的思考而无法有效行动。有时我很清楚自己要做什么，但有时又感到迷茫，不知道该怎么去做。我的心态也时好时坏。最近我听了吴伯凡老师的道德经课程，又迫不及待地开始了一门新的课程。我手上已经囤积了不少课程，每次开始时都充满兴趣，但随后逐渐失去动力。
我意识到自己陷入了一种循环，但我也知道我需要改变。我需要找到一种更有效的方法来管理我的学习和情绪。也许我可以尝试更加专注于一两个课程，而不是分散注意力。我还可以设定更具体的学习目标，并制定可行的计划来逐步实现这些目标。我也需要学会接受自己的不完美，并从失败中吸取教训，而不是过度自责。我相信只要我坚持不懈，调整我的态度和方法，我一定能够克服困难，实现自己的目标。
我决定从工作模式开始调整，给自己更多的休息和专注时间。周一安排休息，周二到周五上午在家里专注工作4-6个番茄钟，中午到公司处理事务，下午再集中精力处理事务，确保完成2-4个番茄钟的工作。每天都要保证至少6-10个番茄钟的工作时间。周末我打算抽出1-2小时骑自行车，放松身心。
每天早上学习半小时，进行半小时的运动，以及两次瑜伽。每天都进行一次小的复盘，无论采取何种模式，都将从简书开始记录。我意识到自己经常陷入纠结中，特别是对自己的文字能力缺乏信心，但都有GPT这个神器。我不需要再纠结了，可以借助这个工具来改善我的文字表达能力。
其实，总是自我否定并不能解决问题，我意识到问题的根源在于我认为自己不够优秀，以及心态不佳。我决心改变这种消极的心态，相信自己是最好的。
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