最近工作上的事让我很不舒服,好想在家休息一段时间,不想上班。想到上班就憋得慌胃里,想恶心呕吐。感觉心慌,心静不下来,做冥想也不能静心,脑子里一直想着干不了,不想干,越想越难受。感觉好孤立无援的感受。没有支持
想辞职感觉条件不允许,进退两难,又怕提出辞职也一时半会走不了。不知道要被拖多久。拖着吧有感觉无望 ,不能及时离开就不能马上找到工作,没有工作就没有经济来源。越想自己感觉越被捆的死死。
同时还有房贷的压力,一个月两千五要是不去上班呢房贷怎么还。
怎么才能解放自己 解放自己的心。感觉压力好大。恐惧 焦虑和无力感,怎么去接受。
人员不够,我能解决的了吗。工作能干完吗?
很多事都不能想。好想休息一年啥也不干。
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