2023年二月份以后，我同时做的事情有两个，一个是，进入了从容小主1000天“不写就出局”打卡群，从2月1日开始打卡；第二个是，去瑜伽馆练习瑜伽，从2月6日，也就是阴历的正月十六开始。
写作和练习瑜伽，是我退休之后正儿八经去做的两件事情，属于“绝知此事要躬行”中的“躬行”，不带一丝一毫“凑合”的心理。这是我自己认定的事情，自然会全力以赴。
这两件事情，我也不过度追求。每天尽力去做就好，我不会为了特别的效果，打破现在的时间框架。我这样说，源于瑜伽教练劝说我去上教培课。
教培课时间长，上午、下午、晚上都有课，如果选择上，就会用去半天的时间，我舍不得。我选择中午去，是为了不影响上午和下午的安排。
上午和下午做什么，自然是写文章，能多写点就多写点，写为首选项，阅读，有空有心情时就读一点，没有就算了。
我对自己的要求：能写多少就写多少。写作这个东西，我感觉只能按照自己的节奏来，急不得，是一个水到渠成的事情。
算一算，从2月6日到今天，我已经练习了72节瑜伽课，效果肉眼可见。第一天我走进瑜伽馆，看着自己镜子中丑陋的体形，都没有勇气拍下来做纪念，自己想，“纪念什么！这么丑！”
现在，虽然大肚子还在，但看起来顺眼多了。昨天我拿出上班时候的工作服，68码的正好。在厂里的时候，我平时穿72码的，70码的就瘦，68码的，是当时我为了激励自己减肥而定制的。
135的体重，已经稳了一段时间了，不知道持续锻炼下去后，还能降多少。
瑜伽给我带来的变化，体现在腿上，就是，腿肚子终于软了。2022年3月4月附近，我练了一个星期的瑜伽，在练习的第四、五天，我的小腿肚子就软了。
2023年2月6日开始练习之后，直到近段时间，我的腿肚子才软下来。这之前，我的双腿很粗，摸上去很硬。我自己揣测，是体液回流出了小小的障碍。
体现在血压上，是高压和低压，都下降了10个数不止，原先150/95附近，现在135/85附近，随着生活方式的改变，血压指标会更好看。
我的身体，在我49岁的时候，迅速老化了。幸亏我用锻炼及时控制住了它，否则，后果不堪设想。也就是说，我练习瑜伽的效果非常明显。
同时进行的文章打卡，在字数上迅速增长，二月份打卡51078字，三月份打卡60941字，四月份打卡70215字，三个月共计打卡182234字。
没打卡的一月份，我写了3.7万字左右。
除了字数的增长，感觉在选材上顺利了一些，坐着发呆、纠结到底写什么的状况少了，尤其是从五月份开始之后，脑海里蹦出来什么，就写什么。
二、三、四月份，常常在电脑跟前，一坐就是半个小时，想不起来，站起来走走，再坐下来；想起一个题材，想想不好，就放弃了。
写成的文章，比从前好看，最起码，可以称之为文章了，只是这些文章的质量，需要大力提高。
现在，在1000天打卡到了100天这个接点上，对自己的文字，我感觉上进步不太明显，进步肯定是进步了。
或许，我的文章，在简书打卡1000天的时候（我现在打卡692天），能够好看一点；到“不写就出局”1000天完结的时候（现在打卡98天），能够更好看一点。至于什么时候能够好，就不好说了。
有一句广告词说的是，“没有最好，只有更好。”
2023年5月9日
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