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嗯,没有细写|20210220感恩日记D344

嗯,没有细写|20210220感恩日记D344

作者: FlinkMin | 来源:发表于2021-02-22 07:18 被阅读0次

作业还未完成,不细写我的日记先。但没有记录就没有发生,所以先简短记录着。

  1. 我在情绪低潮时,去觉察自己为什么会这样。
  2. 晚上慢慢舒缓自己的情绪,爬楼、写日记、慢慢回到自己的世界里。
  3. 主动提出与小七搭档,决定一起学英语。又一个新目标了,我惶恐我是否能平衡好生活各个事。不,我不惶恐了,我只需平衡好情绪,肯定自己做的这些事情都是多么有必要,多么有长期主义的价值。哎,真是,我做的都是长期主义的,可是我为什么要把时间花在焦虑上、害怕上?我肯定,我赞美我自己

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