手机里的海量信息，让我们可以想看什么看什么。
方便快捷的同时，也造成了我们心的浮躁，静不下来。
怎样才能让自己静下来，不焦虑？
《禅与极简生活艺术》一书的作者枡野俊明，是日本国宝级庭园设计大师、禅僧、生活美学家。
他在书中说：做什么时，试着只把注意力放在正在做的这件事上，并认真地将它做完。
“当你专心做一件事的次数变得越来越多后，你就能认真地生活”。
所以，当我们做饭时，不要想工作；当我们工作时，不要想孩子的学习……
心守一事，专注在正在做的事情里，心就会慢慢静下来，整个人都会变的不一样。
刚开始肯定有很多杂念，坚持下来，慢慢的就会体会到专注的快乐和轻松！
加油！
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