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领会负暄之乐

领会负暄之乐

作者: 文化学者黎荔 | 来源:发表于2024-11-26 23:41 被阅读0次

作者:黎荔

今天太阳实在是好,好得令人担心,怕它一会儿就要掉过头去。洗了被单,洗了被套,洗了头,洗了牛仔裤。晒了棉被,晒了枕头,晒了鞋子,连雨伞也撑开来在走廊上晒了。最后,把自己也放在一把藤椅上,将身体完全浸泡在金色阳光中也晒一晒。

想起古人将这叫做“负暄”。白居易《负冬日》诗云:“杲杲冬日出,照我屋南隅。负暄闭目坐,和气生肌肤。初似饮醇醪,又如蛰者苏。外融百骸畅,中适一念无。旷然忘所在,心与虚空俱。”所谓负暄,也叫负日、负曝,就是晒太阳。尤其在冬天阳光晴好的日子,首选正午11-13点,冬天阳气最旺的高光时刻,次选下午1点到3点,这两段时间的太阳温煦又暖热,麻酥酥的,这样暖而不寒不燥的太阳,晒头也不会晕,任何体质都适合。阳光充足的日子晒晒太阳,身体坚冰融化,气血开始充盈,不仅身体暖了,心情也跟着一起舒展开来。

古人认为负暄不仅是冬日的乐趣,而且补养效果甚佳。中医讲“冬阳一寸值千金”,晒太阳可以补阳气,人活一口气,活的就是阳气。阳气足的人,心净,情绪少,气血和畅,心念善良,福气长驻。当十一月的太阳晒得黄黄的,谁说这世界不是黄金?金黄的冬阳投下来,晒着万物的心事。太阳循着光的来路,把光亮亮的见闻、暖洋洋的希望,告知所有愿意迎接它的人。

今日天气真的很好,我靠着椅背微微扬起头,让阳光晒在脸上,一股暖洋洋的倦意袭上心头。冬天晒晒太阳,真是五脏六腑都会暖。脸上有轻微的痒痒的感觉,带着阳光的味道,温暖柔和。冬日的太阳不炫目不毒辣,只有舒服的暖气,在这样的日头下晒着晒着,慢慢地让肌肤好像喝了一壶日光酒般昏然欲睡。安静地在冬阳下,坐了很久很久,阳光晒着我,把我融成一团光,像在母亲膝上睡着,和万物模糊了界线。能感觉到眉目间点亮的光芒,感觉到浑身哗然畅行的光合作用,感觉到在人间好好活着的耐心与希望。生命不就是让自己像一株巨大的向日葵一样,遵循生命的本能,安守自己独特的秩序感吗?白天抬头晒日光,晚上月光下安睡,保持着对生活的激情和好奇,活得痛痛快快,自由自在。再颠簸的生活,也要闪亮地过。

人类对太阳总是怀着一种天然的热情,我们喜爱它、歌颂它,渴望全力地拥抱它,这像是一种无师自通的情绪。想起我当年去丽江古城时,正是在冬日,晒太阳是丽江蔓延整个冬天的仪式感,每一个来到古城里的游人都会不自觉加入到“追光者”行列。冬天的丽江古城,时间流淌得更加缓慢。淡淡的云絮漫不经心飘在瓦蓝天空,似乎一不留神就会被风吹跑了。抬头望向古城、寺庙、远山、河流上空那一望无际的透明蓝天,那是丽江古城的蓝天,在连绵的雪山之上,无垠、坦荡、苍茫,好像有一缕歌声从高山之巅上传来。

一群群古城人聚在屋外晒太阳,无论你形容他们百无聊赖也好,憨头憨脑也罢,他们毫不理会外在的评价,重要的是你别挡住他的太阳。所有负暄的人们,他们靠着墙根,两颊晒出红晕,眯着眼睛,对着天空,将时间大段大段毫不吝啬地打发过去。毕竟,在古城的冬天里认认真真烤太阳才是正经事。面对着这轮悬空的太阳,好像整个古城人民一起进入了冥想。

写到这里,脑海里浮现网上看到的一句诗:“每一条忧伤的鱼/都有一条颓废的尾巴/每一只孤单的袜子/都晒不到太阳。”真的,人得借助一点什么来拓宽精神的边界。边界宽了,才谈得上敞开胸怀,接纳,包容……当阳光强烈,光线明亮,时间被晒得发烫,舒展在阳光下的人,心才是开放的,不颓废的。没有酣畅淋漓地晒过太阳,没有在温暖的台灯下静心看一本书,整个人的状态会日渐浮躁。宁愿让大脑在阳光下放空,也不要让大脑被一些混乱而无意义的东西所充塞,它们来自手机,来自各路消息,来自每一个阴暗潮湿角落里的杂念横生和纠缠内耗。

冬天了,什么都不要背负,只背负“太阳”。在倾泻的阳光里奔跑,背对着太阳走走,坐坐,晒晒,享一享负暄之乐吧!

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