当下自在
王阳明讲过：“只存得此心常见在便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。”
意思是，只要常存养此心，就能经常觉察到心的存在，这就是做学问。那些已经过去的事，想它有什么益处吗？那些还没到来的事，想它有什么益处吗？这样胡思乱想，只能白白丢失清明的本心。
一个人想活得快乐，就要有这样一种智慧：活在当下。
简单来说，就是活在此刻，专注眼前的事情，不必胡思乱想。
专注于当下，不去计较过去的得失，也不忧虑对于未来的变故，这样的人，内心宁静而清明，因而是快乐的。
心理学已经证明，如果一个人专注于某件事，他的身心就会处于一种和谐之中，进而引发出舒缓的喜悦感。
在这个信息爆炸的时代里，人们的幸福感普遍降低，那是因为我们失去了专注于某件事情的条件。一个人每天接触那么多信息，沉浸于层出不穷的娱乐，这在很大程度上分散了人们的注意力。
易飞老师说过：我们不再幸福，因为我们不再专注。
因此，我们要努力摆脱各种纷纷扰扰，在生活、学习和工作中把握现在、专注当下。只有这样，我们才能拥有发自内心的喜悦。
当下的自在 当下的喜悦 当下的成长
简单生活愉悦过， 开心快乐每一天， 休闲之余品乡味， 清淡爽口又一餐。
王阳明讲过：“只存得此心常见在便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。” 意思是，只要常存养此心，就能经常觉察到心...
2013/08/03 一直在困惑，如何看待出来轻重缓急，不停下分析，不停下定义，不停下排序，在无穷递归下，所有变成...
暮染苍茫莫自悲，面临西照乐微微。 日光影下迎晨起，星斗轮移笑夜归。 歪句写真人境美，正词分别世间非。 远眸长宇观云...
感恩自己，感恩身边的每一个人，感恩一切。 从事工作到现在已有两年，这期间的心得一直想总结起来写点什么。机缘巧合，昨...
杭州灵隐寺内有这样一副对联：“人生哪能多如意，万事只求半称心”。语言朴实，却富含哲理。这种“半称心”的生活和知足常...
4月30日 今天去翻阅“鹿苑精舍”公号之前的文章，看到老师的第一次线下公益课程――《心经》，那个隐藏在神秘面纱后面...
从单位回家，每天两点一线的鸡娃生活，肯定是许多上班族宝妈亲历的。今天，依然像往常一样，打卡下班后，因为单位与...
——2018第一次茶会 把握当下！自在无碍！
本文标题：当下自在
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wdxrtqtx.html
网友评论