从上个星期开始又开始跑步了。
最近都是夜跑，只是在自己住的小区里跑半个小时左右。
跑之前感觉有点冷，还有点疲惫。
当跑完三圈后是又热又轻松。
我发现想要把一件事坚持下去，原来只要做到不贪心就可以
之前跑过一段时间，中途停了几个月后再次跑起来还是一样的痛苦。
但因为前一个星期跑了之后，今晚跑完的第一圈明显感觉轻松多了，脚步也特别的轻盈，完全不是之前那种气喘吁吁，上气不接下气的感觉了。
由于今晚跑步时大脑也在不停的思索想事，得出一个体会!
终于也明白了自己为什么总是容易半途而废?只因太贪心，想要的太多!
感兴趣喜欢的时候恨不得立刻马上都学会，做好，做完!
因为太急于求成，所以往往才会适得其反，然后产生厌倦感又容易放弃!
就比如跑步。
其实可以跑的慢一点，跑的少一点，但一定要坚持跑。
不能停下来!
你可以慢慢跑，也可以边走边小跑，但一定要持续。
每次不要贪多，即便跑了一段时间后感觉还有很多体力可以继续跑，也不要一次把能量给用到精疲力尽!
我发现想要把一件事坚持下去，原来只要做到不贪心就可以
无论平时做什么都一样，应该要有那种意犹未尽的感觉。
即便再想做也要保留到下一次，给自己留一个念想，应该做到循序渐进的状态，那样就会比较容易坚持下去。
每天坚持一点每天进步一点。
无论做什么都要真的学会慢慢来!
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