人脑是一个很神奇的东西，我们不知道它的深度和底线在哪，只要愿意，永远可以深挖下去。
现在是信息轰炸，各种新玩意陈出的时代，反而做起事情来的效率越来越底下，究其原因，很大程度就是干扰太多，导致脑力没有有效利用。
最典型的就是玩手机了，这个相信大家都深有体会，特别是微信的广乏使用后，即使没啥事也时不时地掏出来看几眼，工作的时候也会忍不住又刷一下朋友圈，手头的事情没那么紧急时还能抽空看几篇爆文，如此一心几用之下，又如何能提高效率呢，脑力不专注，又如何能深度有效地使用呢？手机控是一种病呀，得治。
可以给自己创造一个与外界隔绝的环境进行专注思考的训练，这段暑假期间，我就有些朋友特意去寺庙住了几天，吃着素，打着坐，找师父请教下人生如何才能不烦恼，回来整个人都清净不少，笑呵呵地说“不思量”。当然，忍不了寺庙的清苦的话还是有很多其他度假的选择。规划好自己使用手机和上网的时间也是非常重要，我曾经关机一天只呆在家里专注看一本书，手机调了24小时候闹钟开机然后就扔一边了，计划好后，反而不再那么焦虑地想去看手机信息了，就这样安安静静地度过了很高效的一天。所以时常去锻炼下自己的控制和专注力，是有效使用大脑的非常重要的因素。
除了排除这些外在干扰，还要科学规划好自己的时间和手头的事务。做时间的朋友，珍惜拥有的每一分钟，因为失去就永远找不回来了，所以每一天的时间都计划安排好才不至于无缘无故就没了。对于手上的事务清单也要有权重之分，根据深浅程度分配时间，才能最大化地有效进行。
光说不练假把式，落实下来才是真。
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