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我最近的生活

我最近的生活

作者: 爱吃爱吃的HH | 来源:发表于2018-11-28 11:25 被阅读0次

        我最近一直在调整心态,感觉心率已经好很多啦,我放下啦,一个朋友说你不要被你的心率牵着走,而是你带着它走,它快了你就歇会,不快你就该干嘛就干嘛,这才是正常的心态!

        感觉睡眠也好很多啦!最近晚上没有带孩子,夜醒几次,不过还好还能继续睡!

        我心中还是对自己有信心的,昨晚又梦见跟身患重病的同事联系,起来感觉身体还是累,不知道是身体累,还是心累,我决定以后心理负担减轻,用正念观察和觉知自己,感知自己的身体,心理上更关注如何给孩子带来快乐,如何更好的生活!

        我还总是焦虑和担心,我想把这些情绪放下,多观察,我写下我的憧憬!我对我身体的憧憬是那种健壮又柔韧,可能得花几年甚至十几年去练习,我对孩子的憧憬是希望他们健康快乐地成为普通人,我对家人的憧憬是希望他们能找到人生的新起点!我的担心和焦虑还是自己个的身体!哈哈,让以前过去的都过去吧,过好每一个当下

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