清晰准确的表达自己的想法或者要求,找寻有效的方式,坚持遵照计划实施。对比反思结果与预期是否一致。
比如自己报一个健身房,如果仅仅去跑跑步,塑型的效果不一定会很好,还浪费了报名的意义及时间。只是变成了掏钱跑步。要么不报,要报就要不要吝惜教练费,找一个私教,根据自己的体型与目标制定训练计划,然后进行锻炼,会取得更好的效果。
清晰准确的表达自己的想法或者要求,找寻有效的方式,坚持遵照计划实施。对比反思结果与预期是否一致。
比如自己报一个健身房,如果仅仅去跑跑步,塑型的效果不一定会很好,还浪费了报名的意义及时间。只是变成了掏钱跑步。要么不报,要报就要不要吝惜教练费,找一个私教,根据自己的体型与目标制定训练计划,然后进行锻炼,会取得更好的效果。
本文标题:有效的生活细节
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