原生家庭影响课程分享

原生家庭影响课程分享：

在一个有爱温情的家庭成长的孩子会有一个健全的人格；

在成长的关键时期，原生家庭对孩子的心理和情感有影响；

兄弟姐妹及排序，会产生两极分化的性格，和为人处事的态度；

在成长过程中的心理按钮，会让自己将过去和现在进行混淆，产生不同的情绪；

同时，我们的心里誓言对我们的生活也有不同的影响。

那我们要如何在原生家庭的影响中得到解放呢？

我们要以成人的眼光去处理。

首先通过觉察，发现自己身上发生的一些场景以及产生的情绪和行为和以往的相似之处，让自己充分了解到。

然后去改变，改变思维，认识到现在的场景和以往的一样之处和差别之处，并且去想如何调整，如何自我治愈。

其次，在有改进的时候，给予充分的肯定，在一次次的改变后不断提升能力，达到治愈的结果，即以快乐的方式生活。

最后，为自己的行为负责，不管过程中你有多少是受原生家庭的影响，都要为自己的行为负责，因为只有自己学会去接纳，一切才会变得成熟稳重些。

我受原生家庭影响最大的是情绪，小时候的哪些大声吼叫，让我很是害怕，所以在新家庭里我也会因为很大的带着吼的性质的声音而哭泣，把自己封闭起来，蜷缩着。

其实我不是因为所说的内容而哭泣，而是这种场景和原生家庭的场景类似，以至于我无法自拔的状态。但是我已经意识到了，我就是会有那种特殊情况出现，只是在今天之前我并不知道这是受原生家庭影响。

那我想我首先是接纳自己会有这样的状态，然后在出现这个状态的时候选择静下来，和这个自己和平共处，去接纳自己的害怕，去听那个声音到底有啥可怕的。

在一次一次与自己和解之后，我想自己会变得不那么害怕，会舒服点。。。。。。