今天23分钟跑完4.22公里。
第六分钟，已经开始有了放弃之念，但告诉自己要坚持跑完，因为目标是跑完20分钟。
第十分钟，又想放弃，实在太累。但内心告诉自己，再坚持一会儿就可以完成目标。
第十四分钟，煎熬，但已见曙光，告诉自己继续坚持。
第十八分钟，没有想什么，只是不停地跑。
第二十分二十秒，提高速度，跑完了二十一分钟三十秒，然后开始快走一分三十秒。
第二十三分钟，完成目标，气喘吁吁，有一种坚持之后的喜悦。
今天23分钟跑完4.22公里。
第六分钟，已经开始有了放弃之念，但告诉自己要坚持跑完，因为目标是跑完20分钟。
第十分钟，又想放弃，实在太累。但内心告诉自己，再坚持一会儿就可以完成目标。
第十四分钟，煎熬，但已见曙光，告诉自己继续坚持。
第十八分钟，没有想什么，只是不停地跑。
第二十分二十秒，提高速度，跑完了二十一分钟三十秒，然后开始快走一分三十秒。
第二十三分钟，完成目标，气喘吁吁，有一种坚持之后的喜悦。
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本文标题：跑步
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