感恩和心灵日记第18天

1.感恩谭院长的责商教育，虽然这个假期儿子没有参加学习，也没在身边，我仍然每天坚持阅读责商书籍，听群里老师同学的分享，感受到要先改变自己的思维方式和习惯然后再去影响身边的人。谢谢

2.感恩今天张小荣陪我去健身房做力量训练，一个课程练下来感觉手和脚的肌肉很酸，应该是练到位了。谢谢

3.感恩有氧操张教练的课程，一节课还没跳完衣服全湿透，自我感觉很有耐力的我到后半程也很吃力，也第一次看到自己手臂出汗，感受到需要加强锻炼。谢谢

4.感恩课程中教练矫正我的姿势，感受他的认真负责和对学员的关心。谢谢

5.感恩张小荣帮我准备洗漱用品，感受到只要有她在，我什么都不用操心。谢谢

6.感恩足疗师为我做足疗，做完后有觉特别舒服，轻松了很多，感受他的专业能力很强。谢谢

7.感恩顾客杨秀的理解，本来预约上午九点，看我很忙，特意改在下午人少的时候来。谢谢

8.感恩二姐把家里收拾得非常整洁，感受到她对我很关心。谢谢

9.感恩朋友、同事、家人对我的关心，感觉自己好幸福。谢谢

心灵日记

1.今天最大的收获:锻炼出了很多汗

2.今天最大的突破:连续上了两节健身课

3.今天需要改进的:早起看了两个番茄钟的书后睡了回笼睡

4.明天需要突破的:按计划做事