你觉得你懂自己吗？
我觉得我特别了解我自己的情绪，如果今天特别开心，那么接下来的两天，心情一定会很低落，而且每次都是这么准。
不知道是什么时候，我发现了这个“规律”，而我又特意观察了几次，结果次次都如此。这样我就更加确定这个规律。
后来有一段时间，我一直在想，到底是什么原因导致的？难道是乐极生悲？难道是生理自然反应？或者是阶段性反应……甚至后来我都不敢让自己太过开心，只要一开心，脑子里就会有一个声音：今天太开心了，接下来几天心情会很低落。所以，即使我很开心的时候，我也会压制自己，久而久之，开心的时间越来越少。
随着阅读越来越多，最近终于想明白了究竟是什么原因导致这样的情绪：
原因一：大脑很容易受其他事物影响
我们的大脑特别容易受外在事物影响，这个外在事物，可能是一个人、一件事儿、甚至是一张图片、几个字… 而影响我的就是我给自己的心理暗示。
人，难免会碰到今天开心，接下来的几天不开心的时候，当然也有持续几天一直很开心的时候。然而，大脑记忆是零散的，选择性的，尤其是我认为那个规律存在之后，持续几天的开心被大脑忽略，而前一天开心，接下来不开心的时候，立马就被大脑捕捉到，因此更加确认这个规律。
久而久之，自己就会给自己一个心理暗示：今天开心了，明天一定会不开心。即使第二天没有让你不开心的事，你也要努力去“找到”那件让你不开心的事，因为那样才符合你“认为”的常理。
原因二：太过贪心，期待把好心情带到第二天
我们太过贪心，希望一切可以掌控，希望一切可以按照自己设想进行，希望好心情每天都在。
所以我们注定会失望。当你产生失望情绪时，心情自然会低落。
所以，根本不是我能预测情绪，而是情绪被我的“自我暗示”影响了。
放平心态，不抱怨、不强求，不过度焦虑、不透支明天，过好当下每一天。
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