写在之前---最近，发现了夫妻日常相处中几个变化点，伴随着“珍珠时刻”的深度沟通，让亲密关系越来越好。
这些变化点，体现在日常生活中，让我从另一个角度，观察到老公对工作，对生活，对家庭，对亲密关系的变化，也迭代了他在我心中的样子。
变化体现点：健康饮食，私教健身，在家做饭，整理家务。
标志性转折点：周日（昨天）晚上俩人聊天到半夜，聊健康饮食，聊男女沟通表达，聊职场心得。我从他身上学到了所需要的饮食知识，也审视了自己表达方式，还看到了他的职场强项。
以此，记录下来我的所学所感，也希望总结出来的理论常用常新，不断警醒自己。
1.健康饮食
老公身高186cm，去年从230斤瘦到180斤，共50斤。年底反弹到200斤，但体育锻炼一直没停。最近他请了私教，每日健身，合理饮食，又瘦到了180斤。看到了突破瓶颈期的可能。在他身上，也看到了他对自己的狠劲，对自我高要求，高度自律的样子。
我学到的知识点：减脂是目前我最需要的，所以在饮食上，管住嘴对我来说更重要。粗粮>米>面，尽可能不吃猪肉，不吃肥肉。鸡蛋白是人体最易吸收的蛋白质，赶超鱼+虾+红肉+白肉。
我要改变的地方：可重拾3333+的饮食建议。
A.恢复记录每日饮食+每周一维度测量
B.合理搭配饮食，建立日常早晚餐菜单+周末拿手菜菜单 (工作清单控)
C.发现两人共同兴趣点，mark下来(以后可以继续探讨)，更可以学习些营养学知识+快手早餐等课程
2.男女沟通表达
聊到一半的时候，我俩差点谈崩了。于是乎，反观自己，发现了在和老公沟通时，我在表达上出现的问题。那就是：我默认双方的认知都在同一层面上，可以不用沟通“内在”，就可以直说“表象”。但其实，人都是就事论事，只会从你的表达上感受到“表象”，认为那就是你想表达的，即便是伴侣之间也不要寄希望于--我不说，你便都懂得。
而我真正想要表达的是“内在”的东西，当他拿点当面（拿“表象”当做”内在“），用我的话反压我时，让我感觉很不舒服。
“表象”：周末，我时间没利用好。在“做饭”+“吃饭”上耗费了很多的时间，我觉得浪费了生命。
“内在”：周末，我可以做的更多，除了做美食，还可以做自我提升的事情。就像老公一样，上午弄孩子们吃饭，再去加班，中饭在家做饭，下午午休后，去健身。生活过的很有意义。而我，没有规划好自己的时间和事情，除了买菜，做饭，陪孩子，就是躺在床上刷手机，一点自我提升的事情都没做。我的感受是特别的懊恼，后悔。我生气不开心是因为自己没做到自律。不想变成无所事事，碌碌无为的人。
我要改变的地方：规划好自己的每一天，包含平日+周末，都要告诉自己今天最重要的那件事是什么，一定优先把那件事完成。要有一种自己对自己死磕的精神。
3.职场强项
我在职场上没经历过大风大浪，处理事情上不够圆滑+不够策略。在他眼里，我在处理人与人之间多重关系上，就是一只“小白兔”(原话)。因为我不擅长周旋，或说这方面不走脑子。老公在职场上面的用心，在我眼里简直让人发指。研究个人内心世界，掌控全局，简直让我佩服的五体投地。
他的职场强项这方面，我就单纯的去欣赏就好了。这让我意识到，职场不知考验的是自己的专业技能，还考验人与人之际的关系。我先学习一小步：仔细观察身边的同事，思考事情背后的本质。稍微琢磨一下“角色互换”这个意识吧。
写在最后，不得不说，昨晚的“秉烛夜谈”真的是让我感到惊喜。在他身上，我能看到“趁早星人”的一些共性，比如死磕，比如自律，比如身体和灵魂总有一个在路上；在他身上，我就像照镜子一样，看到自己的改进项，比如表达，换位思考，职场软技能；在他身上，我看到了一个不断强大的有严，有言，有颜，更有担当的一家之主。我希望自己能向他学习，能够不断的变化，最终变成自己喜欢的样子。共勉！
孙大萌，写于2018年7月30日
60岁的孙大萌
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