夏天来了
夏天真的来了
哦~
夏天夏天悄悄过去黑的只有你
你闺蜜白得像泡了福尔马林
但是想想你的假期生活可以这样过啊
窝在沙发里~
开着空调~
吃着西瓜~
看着偶像剧~
简直美的不要不要的
蛋酥！！
小编一想到要顶着炎炎烈日
去面试的小哥哥小姐姐们就很心疼
这不小编前一段时间了解到
有一位去面试的小哥哥
因为中暑晕倒
失去了一次能飞上蓝天的宝贵机会
面试是不能避免的
但是中暑是绝对可以避免的！
那要怎么预防中暑呢？
下面教给大家
救命指南
救命指南
救命指南
重要的事情说三遍
太阳晒多越易中暑
高温天气减少外出。
年轻人在室外温度超过35摄氏度的时候尽量避免户外运动或剧烈运动。
出行要避开上午十点到下午三点的高温时段。
吃的越冰越易中暑
短时间内摄入冷食冷饮过多，消化系统受影响，人体因局部温度快速下降而调节失衡，继能影响到全身各系统功能的正常发挥，极易导致中暑发生。
室内外温差大易中暑
从冷空气内一下来到炎热的室外人体体温调解中区会“失灵”。
室内外的温差不可太大，空调温度设定在26摄氏度-27摄氏度左右为宜，最好与室内外的温差在5摄氏度与10摄氏度之间。
喝水不足易中暑
人在高温的环境下出汗多，喝水少易中暑。
每天保证1500毫升-1700毫升的饮水量，喝水时不要过多过猛，每次喝水不要超过200毫升，觉得乏力，可以喝点淡盐水和绿豆汤
阴暑：服用藿香正气水
适应症：头晕、厌食、腹泻。
阴暑：吹风纳凉，冷饮过度已至中气内虚而发病。
藿香正气类药物药性温和，可用于预防中暑。以往有过中暑的人，可在外出前，适当预防用点药但剂量要小，大概是普通计量的三分之一。
阳暑：服用十滴水
适应症：呕吐、恶心、高热。
阳暑：长期暴露在烈日下发病。
十滴水只在发病时使用，而且多用于病程仅十分钟或数小时的急症，不能当成预防用药。其药效较强烈，中暑后服用2-5毫升可见效，如接受不了药物的辛辣味道，也可将十滴水倒入一杯白开水中搅匀服下。
中暑后毋大量饮水
中暑后应少量、多次的饮水每次以不超过300毫升为宜。
大量饮水可能反而会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可以出现心慌、气短、出虚汗等现象。
防中暑喝点新三皮
新三皮指的是西瓜皮、冬瓜皮、丝瓜皮。
取新鲜三种瓜皮各50-100克加水煮15分钟，熬出来的汤水，加点白糖喝下去，可以消暑、清热、利尿。
中暑揉揉内关穴
内关穴是中暑是保护心神的重要关卡，高温环境待久了及时的揉一下这个关卡可防范暑邪的进攻。
当出现中暑的三大症状，头痛、出汗、口干时，可以左右手交替用大拇指点按内关穴各50次中暑症状能有所缓解。
有了这些方法~
大家就可以安心又安全的过夏天啦
有问题咨询的同学们可以随时留言哦!
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