接纳和欣赏

彼岸中原焦点团队网初43期分享第1946天(20231122)坚持锻炼121天

接纳。接纳的感觉就像看日出和日落，没有改变Ta的心。不在阴雨天抱怨没有日出，而是相信以后一定会天晴，太阳一定能出来。不在天黑时抱怨日落，而是在日落后打开灯。

欣赏。欣赏是发自内心的认可和喜欢。多加练习，让自己拥有发现正向的眼光，和重新建构的能力，学会真正的欣赏。

接纳和欣赏是建立关系的前提。