减肥小结（第二周）

这是开始减肥的第二周了，记录一下减肥的进度，现在的体重是105.8kg（初始体重109.7kg）。

第二周总共减重1.7kg，进度不算很快，但也是算稳扎稳打吧。

这一周我的饮食还是不规律，早上长期起不来，所以早饭一直吃不上。就只能在午饭和晚饭上下功夫。

中午我是想吃什么吃什么，但是我会控制量。

晚上的时候我吃的会很清淡，不会重油重盐的吃。

这一周和上一周的最大区别就是，这一周我开始去健身房锻炼了。

锻炼的时间不是很长，一次一个半小时左右，然后基本是练一天休息一天。

身体上非常疲惫，但是心灵上的满足还是很能治愈我的。看着体重一天天的降低，还是很开心的。

这一周我感觉我日常更加轻松了，感觉整个脸上都清爽了不少。

后面再谈一谈我目前面对的问题；

1.我依旧还是看到什么就想吃什么，一点办法没有。胖起来真的是有原因的，怪不得别人。我对于这个的克制就真的是硬忍着，不看食物就会好很多。

2.自己的懈怠情绪开始出现了，觉得自己已经减了不少了，可以休息一下了。这个我觉得会是我第三周要面对的主要问题。

后面的减肥历程继续加油吧！