图文/喜悦
说这句话，是为了“澄清”一些问题……
上午，在公园里，一个年龄应该比我还大的女人叫我“大姐”。感觉到不舒服。告诉她:不要叫我姐哦。
那叫你妹妹。哦，……含糊其辞中……
“你叫我姐姐，我心里不舒服。”我说
“有啥不舒服类，南京到北京大姐是高称……”她笑着大大咧咧地走了，但能感受到她内在的尴尬。
坐在公园的长椅上，那个涟漪还在……
过了一会儿，在内心默默对她说：
现在，我内在还有一些固化的东西没有被转化，它在应对一些发生的时候，会有这样的感受。但这个感受由我自己来负责，和你没有关系……
是的，如果见面，如果有这样的机缘，我也希望这些话能够说给她听，让她知道那个责任属于我，而不属于她，她没有问题。
之所以说这样的话，是为了“澄清”一些问题——情绪，感受来自于自己，应有自己来承担起来，而不是把它推到外边去。
推出去是容易得，承担起来是不容易的，这也是为什么一直以来都会把问题推出去，而不选择承担。
一是因为没有意识到生命的责任属于自己。二是没有这样的习惯，而改变那习惯性的力量是很困难的。
同样的发生会继续发生着，在改变旧有积习的过程中，需要“看见”，需要去“感受”而这部分力量则需要自己慢慢培养起来，唯有如此，才有力量换掉那旧有的习惯。
是的，关于这个部分，已经有很久的探索，很久的实验了，刚开始会觉得困难，因为自我还有很多想不通，无法承担起这个责任。
但随着对生命的了解，对“自我”的了解，知道它只是这个当下的发生，这个“碰撞”的涟漪在这一刻发生了，如果能够停下来不去指责对方，批评对方，也不去谴责自己，只是让这个发生发生它自己，它会很容易结束的。
而这个“碰撞”结束之后，便是宁静，也就是说，那个碰撞的发生，可以不被喂养灌溉，它会自动消失的。
这是我们练习的很重要的功课。是，它需要练习，需要透过各种发生，甚至是重复性的发生来练习的。
停止那些错误的循环，使自己不再陷入自我的分裂中，而记得“我”是一体，是整体的存在，没有谁是错误的。
允许某些发生，发生它自己的时候，简单便有机会呈现……
……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营#当下的力量
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