多喝热水是一个网络流行语，最早就是有女生在微博上吐糟，感冒发烧痛经手脚冰凉之类不舒服的时候，男人都只会说多喝热水的遭到女孩子们的吐糟，然后竟然火了，火到现在。
热水有太多的好处了，可以给予满腹饱足感，和一般的水比起来，喝热水需要花时间，一口一口慢慢喝，在吃饭的时候搭配食物一起喝，更能增加饱腹感，这种吃法适合想减肥的妹子可以试试。还可以沉淀心情，除了身体机能的调整之外，喝热水也具有精神层面排毒的功效，当工作压力大的时候喝杯热水缓缓调节一下心情在好不过了！对脾胃虚弱的人脾胃阳虚的人，喝冷水会刺激肠胃，会增加腹泻的机率，然而热水可以避免这种刺激，热水能够温暖内脏器官，促进消化，让囤积在体内的毒素排出体外，除了有利尿作用之外，因为体内水分的调节更能改善便秘，此外，也能加速排汗，达到良好的排毒效果。
当有人跟你说多喝热水时，他也是在关心你！不要小看只是一杯热水，水是生命之源！喝热水有太多的好处了，可以解压，避免腹泻，增强体内排毒的能力，只是我们平常没有去深入的了解 ，小伙伴们每天都要喝起来让我们的身体更好更强壮！
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