【“无性症候群”的解读】

【“无性症候群”的解读】

【“无性症候群”的解读】

当以性为目的的交友软件泛滥的时候，当一夜情和出轨早已屡见不鲜的时候，当我们认为伴侣之外的性行为已经成为扼杀亲密关系的罪魁祸首的时候，你也许不知道，这个社会中还存在另一个族群——无性症候群。

这是日本媒体发明的词语，指的是当下对亲密关系和性生活失去兴趣的人。

与我们印象中“性产业”发达相反的是，其实，很多日本年轻人没有性生活。一项调查表明：

在日本18到34岁之间的人里，有61%的未婚男性和49%的未婚女性没有交往对象；

在16到24岁之间的女性中，有45%不感兴趣或是厌恶性接触，而四分之一的男性也有同样的感觉。

而中国的一项网络调查也显示：在中国的90后中，有42%的人从未有过性生活。

90后的性关系，需要爱和安全感

出现这样的现状，是90后已经对性生活失去兴趣，还是他们对亲密关系更慎重了？

调查了一些身边的90后，从他们的话语中，我们可以看出一些他们对亲密关系和性的真实态度：

瑶瑶92年出生，现在在一家公司做主管，她坦诚地说自己没有过性生活。并不是害怕和逃避性，而是觉得性，是一件很神圣的事情，如果对方不是一个可以和她建立长久两性关系的人，她不会和对方发生性关系。

她并不认为自己这个年龄没有性生活和两性关系是不好的事情，她工作认真，存钱旅行，有时候还去做义工。她一直在等那个值得她去爱的人。

子悦95年出生，和家人共同经营一家小店，最近刚和男朋友分手，她和男朋友恋爱后就住到一起了，性很自然地发生了，她并不排斥。

对于两性关系，她认为两个人不爱了就不想继续在一起了，最近她想休息一段时间再谈恋爱。

小华91年出生，从初中时开始就有性生活了，但每一次的性关系都是和自己当时所爱的人发生的。

虽然她认为自己还算开放，但她也难以接受只是一夜情的性行为。她渴望亲密的两性关系，和所爱的人发生性才能激起她对性的欲望。

豆豆93年出生，至今没有性经验，但她也完全没有追求性体验的想法。她认为除了性，她多的是获得快乐的其他方式。

她们在建立自己喜欢的情感模式

从上面4位女孩的谈话中，我们可以看出当下的年轻人有一个非常重要的特质：

她们对自己的人生有独立的思考，不管是性、两性关系，还是个人发展，她们知道自己喜欢什么，不喜欢什么。

她们并不认为性是生活中非有不可的必须品。

我们每个人的价值观和时代、教育和家庭建立密不可分，在两性关系上，相较于70后的纠结，80后的焦虑，大部分90后对两性关系的态度反而显得更平和，更有主见。

大部分都是独生子女的90后，因为成长环境的不同，她们在情感上、物质上获得了更多的安全感，在性观念上，她们也有更独立的态度。

每一个时代的人都有各自的独特性，每代人对性和情感的态度只是不同，但不怪异，她们只是在创造这个时代的情感生活方式。

当下的年轻人，因为工作的压力、丰富的社交网络转移的注意力，以及单身生活的便捷，一方面她们没有认识自己喜欢人的机会，另一方面她们也没有主动打开社交圈的动力——这都会造成了她们没有机会、时间、心情和耐心去进入一段亲密关系或者参与一次新鲜刺激的性体验。

对她们来说，职场上的成就、社交网络中的快乐，甚至可以取代性生活的愉悦和价值。无论是主动还是被动，性生活都显得有些“无所谓”。

其实，“无性症候群”这个标签，对90后有些不公平，因为“无性”不仅发生在90后身上，很多结了婚的人也很长时间没有性生活。

你敞开、勇敢和了解自己吗？

虽然时代不同，但是所有人在情感关系里遇到的挑战和情绪体验是一样的。建立和维持一段两性关系需要终身的学习、接受和理解。

要在性中获得自己想要的体验，既需要敞开自己，还需要表达的勇气，而两性关系又需要更多耐心，而你，准备好接受两性关系中的幸福和挑战了吗？

超个人心理学阿玛斯提出了真实亲密关系的三个面向：理想化、挫败和充满敌意。

刚刚进入亲密关系时，通常是理想化在起作用——共同的爱好兴趣，甚至相似的生活习惯都能在最初产生很正向的影响，但我们每个人都有很多的面向：

热情的人可能会有一段时间变得冷漠；

温柔的人可能会有粗暴的时候；

甚至在爱的时候也会升起愤怒和憎恨……

这时候就会让人产生对自己和对关系的挫败感，如果不了解每个人不同的面向，就很容易用爱或不爱来定义这些复杂的情绪感受，这个过程对每个人来说都很艰难。

我们要学习的是，当这些面向出来时：

哪些是自己的责任；

哪些是对方的心理原因；

哪些是沟通出现了问题；

怎么来面对和处理这些复杂的情绪感受；

甚至如何在两性关系里真诚地表达自己的情绪和观点。

这些都是非常重要的课题，而学校和社会并没有这样的课程来帮助我们了解情感危机处理方法。

你只有更诚实地了解和面对自己在情感上的需求，才有机会获得一段想要的优质亲密关系。

拥有更舒适关系的6个方式

如果你想获得更高质量的亲密关系，拥有更舒服的两性体验，不妨从这6个方面出发，一步一步探索自己的状态和关系中的亲密：

1.觉察自己的性反应。

不管你是否有性生活，性这种能量会一直存在，它会一直存储在你的身体里，如果你一直压抑它，就很可能影响你的生活状态，比如情绪暴躁、焦虑、低落……

如果一直用DIY的方式来解决性，你很可能会变得封闭，不再想和异性交往，这会窄化你的人生选择和与人交往的丰富性。

有时候，你可以用跳舞、游泳和跑步等运动方式来连接自己的性能量，进而释放、转化它们。

2.和有感觉的人交往时，你可以真诚地表达自己对性和两性关系的态度，这也是一种表达真实自己的方式，而为以后的沟通打下基础。

3.如果你和喜欢的人在一起时，有对性的恐惧或者厌恶，可能是因为你对自己身体的不满意，或是恐惧亲密接触，这时，你可以试着去接纳自己的身体，或是通过专业的心理咨询，帮你跨越恐惧亲密接触的问题。

4.当一段关系结束时，要让你的情绪流淌出来，而不是在心理构建上一个玻璃罩来保护自己。你可以和自己连接，和身边的人连接，而不要让分手的情绪感受影响到你将来的亲密关系品质。

5.如果你还不打算要孩子，一定要记得做避孕措施，这能让你更敞开地享受性与爱。

6.爱自己，勇敢地去尝试和经历，这样，你的生活不仅有趣，还有质感。

【“无性症候群”的解读】

丁俊贵

2018年6月14日