01：关于时间的思考

前一段时间，有位叫阿杰的小哥哥咨询我，问我能不能教他一些管理时间的小技巧，当时有点晚，最近有点忙，今天特地抽空写这篇推文给他~。

在讲时间管理的方法之前，我先讲讲我对时间的理解：

第一：时间是不可以被管理的 。

时间不可管理的，我们能管理的只有自己，只是通过一些工具让自己的行动更具条理性，更高效而已，如果你行动力不行，一切白费。

第二：行为的改变可以促进内心想法的改变 。

早在古代，先哲亚里士多德就发现了一个现象：如果一个人表现得很有美德，那他最终会成为一个有美德的人，也就是多做好事，就会变成好人。

同样，这个原理适合用在行为与内心的改变上，在《能力陷阱》中，也曾提到类似的观点：先通过改变外在的行为从而去改变思维，因为外在的行为可以带来内心的想法的改变。

当想法改变时，就要静下心来反思，把外在的变化转化成为内心真正的改变。

实际上，这个外在行为改变内心想法的体验，我感受过很多次，最简单的就是减肥&运动&饮食的关系的处理。

我是个很爱吃的小姑娘，甚至可以用”疯狂“两个字来相容，实际上，四月份的时候，我就有了想要减肥的想法，当时无论如何就是控制不住对食物的渴望。

后来有一次，我打算开始运动计划，当时运动完第一天，是真的累，我对食物的渴望依旧强烈，最后忍不住吃了一大波零食。

第二天运动完，我反而对吃的渴望降低了很多，原因是运动太累了，为了不让自己那么累，一种强烈要求自己不要吃零食的心油然而生。

在逐渐养成运动习惯的这个行为模式中，我发现我对想吃东西的念头的控制能力不断地在加强。

这是我很明显感受到：行为的改变可以促进内心想法的改变，持续不断的改变可以促成一种内心与思维上的自律

第三：成长是可以被规划的 。

我从21岁开始明白一个道理：成长是可以被规划的，而且规划得越早，你往后的人生也就走得更容易。

如何规划？问自己4个问题：

你现在的工作是否有前景，能让你成长？

离开当前平台，你还能做什么，是否有稳定的收入？

你的知识边界在哪里？是否能持续输入新的知识，技能？

你的竞争力的【实用/优势技能】多深？

诺贝尔生物学奖获得者弗兰明说过：“不要等待运气降临，应该努力去掌握知识”，因此，与其祈祷足够好运遇到一个稳定的工作，不如主动完善，让自己强大。

年轻是资本，也是陷阱，亦敌亦友，是最美的梦，也是最危险的梦，年轻是容易且有特权的。

年轻人的特权是什么？是失败权。

年轻人可以经历多次失败，倒地多次，伤自尊多次，辞职多次，失意多次，失恋多次……

你用这份特权和规划结合，谋划自己的初始优势，有时多一点点优势，就链接了更多的机会。

02：我的时间管理法

我管理自己的时间有三个方法：自底向上管理法+情景时间管理法+柳比歇夫时间统筹法。

什么是自底向上管理法呢？

其实，这是一种思维，我刚开始给自己规划时间的时候，发现一个问题就是：我总是控制不住自己去做容易而琐碎无成长的小事。

实际上，我很明白，我应该去做重要紧急或者重要不紧急的事情，这才是我生活的目标。 我不断地压制自己想去完成容易琐碎小事的欲望，越压制越渴望。

后来，我想，我干脆先把一两分钟能搞定的事情先搞定，在这搞定的过程中，我发现了一个有意思的事情：这一两分钟的搞定，让我获得了掌控感。

这种控制感让我自己控制能力不断地在加强，现在我可以随时灵活自由地控制自己要做什么事情。

这种从小事获得掌控感从而提升自己控制能力的操作，我把它叫做：自底向上管理法。其实就是一种提升掌控自己内心想法的实践工具。

什么是情景时间管理法呢？

很简单，特定环境做特地的事情，比如我给自己在地铁这个情景上安排的任务就是听书，那么我每次坐地铁都会选择去听书，久而久之习惯了，一坐地铁，就听书，压根不用自己思考要做什么。

so，你可以根据自己生活的一些场景，给自己规定做什么事情，慢慢的就形成了一种：什么场景做什么事情的行为模式。

什么是柳比歇夫时间统筹法呢？

简单来说就是把时间统计起来，明白自己时间去了哪里，做了些什么？

我把我自己的时间分为12类：

睡眠时间；

睡眠时间：白天小憩；

生活事务；

餐饮时间；

交通时间；

休闲娱乐；

社会交际；

学习成长；

学习成长：写作时间；

学习成长：阅读时间；

工作事业；

运动时间 。

为什么要这样子做？

一提升自己的时间感知能力，明白自己做某件事情的时间的大致估算，好做安排；

二是明白自己在目标上花了多少时间，有些东西只有在一定的时间跨度下，意义才会显现。 这就是我的时间管理法，希望对你有用！

柳比歇夫时间统计法软件应用：

苹果版：atimelogger。

安卓版：time meter。

03：特别说明

作为一个博主，我经常收到读者的咨询，前一段时间还有个大二的菇凉也过来咨询了我一些事情，当时没空回答。

以后如果有人过来咨询我，我会特地安排时间回答问题，各位读者老板们，如果你有遇到什么困惑的事情，也欢迎咨询我，我会尽我所能去回答，尽我所能去帮助你的！